От того, в каком состоянии вы проснётесь утром и будет ли у вас с утра изжога, зависит как пройдёт ваш рабочий день. И очень неприятно бывает, если ночью вы мучились от изжоги и утром она же заставила вас рано встать.
Если жгучие боли возникли однократно, скорее всего, переживать не стоит, так как, вероятно, что такая изжога не связана с какой-то патологией. Но что делать, если каждое утро беспокоит изжога?
Основные причины изжоги – это проблемы с ЖКТ
- На первом месте, во главе возможных заболеваний стоят язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, эзофагит (воспаление пищевода), гастрит. Жжение чувствуется, потому что нарушается структура слизистой оболочки, которая в норме служит барьером между внутренними органами и окружающей средой.
- Изжога и тошнота по утрам будет беспокоить человека в случае, если он позволил себе очень плотный ужин или поесть пред сном. Пищеварительная система тоже должна отдыхать.
- В период обострения панкреатита (воспаление поджелудочной железы) утренний жгучий симптом будет беспокоить.
- Рак желудка и пищевода тоже сопровождается таким утренними неприятностями.
- Ожирение, так как жировые отложения давят на внутренние органы и изменяют внутрибрюшное давление.
- Нарушение двигательной функции желудка обычно приводит к застою пищи, еда долго не может пройти в кишечник. Находясь там лишнее время, она постепенно скисает, начинаются процессы брожения, к утру человек это чувствует в виде мучительного жжения.
- Курение перед сном.
- Изжога наступит, если натощак выпить чашечку кофе. Если в начале дня на голодный желудок позволить себе любимую шоколадку или конфету изжоги не избежать.
- Редкие жгучие боли за грудиной проявятся, если заснуть в обтягивающей тугой одежде.
- Будущие мамы страдают от изжоги чаще остальных. Более 80% беременных женщин в последнем триместре испытывают такой малоприятный симптом.
- Изжогу вызовет постоянный приём лекарственных средств, влияющие на пищеварительную систему: нестероиды, гармоны, от болей в сердце, для снижения давления.
Ночная изжога реже «посещает», но наносит организму значительно больше вреда.
Врачи отмечают, что изжога является распространенной проблемой, которая может возникать по различным причинам. Основными факторами, способствующими появлению этого неприятного симптома, являются неправильное питание, переедание, а также употребление острого и жирного. Кроме того, стрессы и некоторые заболевания, такие как гастрит или рефлюкс, могут усугублять ситуацию.
Для лечения изжоги специалисты рекомендуют изменить образ жизни: включить в рацион больше овощей и фруктов, избегать тяжелой пищи перед сном и контролировать вес. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая антациды и ингибиторы протонной помпы. Важно помнить, что при частых приступах изжоги необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний и получения индивидуальных рекомендаций по лечению.
Основные причины изжоги по ночам
- поздний жирный ужин;
- употребление в пищу вредных продуктов – шоколада в большом количестве, сладких газированных напитков, острого и соленого;
- добавление в еду или напитки большого количества перечной мяты;
- привычка курить или пить крепкий алкоголь перед сном;
- вредная привычка есть лежа.
Изжога — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают её как жгучее ощущение в груди, часто возникающее после еды или в положении лежа. Основные причины изжоги включают переедание, употребление острой и жирной пищи, а также стресс. Некоторые отмечают, что курение и алкоголь также усугубляют симптомы. Лечение изжоги может варьироваться от изменения рациона до применения медикаментов, таких как антациды или ингибиторы протонной помпы. Многие находят облегчение в народных средствах, таких как питьё воды с содой или отваров трав. Однако важно помнить, что постоянная изжога может быть признаком более серьёзных заболеваний, поэтому консультация с врачом необходима.
Лечение изжоги в домашних условиях
Избавиться от утренней и ночной изжоги можно, если делать определённые действия:
- Последний прием пищи должен происходить не позже, чем за два часа до момента укладывания в кровать.
- Лучше всего есть часто, но объем порций должен быть небольшим: это не создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
- Нельзя есть лежа или ложится сразу после приема пищи. Даже если вы выпили стакан простой воды, не рекомендуется ложиться в течение 30-40 минут.
- Если вас периодически мучают приступы изжоги, лучше отдать предпочтение кроватям, у которых изголовье приподнимается или решить эту проблему с помощью подушек.
- Перед сном полезно пить травяные чаи противовоспалительного действия на основе ромашки, липы, мелиссы, укропа, фенхеля.
- Минеральная вода, которую можно пить во время еды, также способна нейтрализовать избытки кислоты в желудке.
- Если вы проходите курс лечения лекарственными препаратами, то пить их нужно в одно и тоже время, после или во время еды, строго соблюдая рекомендации по дозировке.
- Изредка возникающие приступы изжоги можно устранять с помощью быстродействующих антацидных препаратов
- Категорически не рекомендуется «гасить» изжогу раствором соды или молоком. Сода действительно способна нейтрализовать приступ изжоги, но в ответ на это желудок начинает продуцировать соляную кислоту в гораздо большем объеме, чем до приема соды, вызывая более сильные приступы изжоги.
Итак, мы выяснили, что причин для изжоги утром и по ночам великое множество. Самое главное, это установить точный диагноз и причину изжоги, которое может сделать хороший врач, которые также назначит нужное лечение и поможет избавиться от причин, провоцирующих этот не приятный симптом.
https://youtube.com/watch?v=3sJajNZh0VA%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что может быть причиной изжоги?
Как возникает изжога Происходит это при забросе (по-научному, рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса – неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделает пищевод и желудок). Агрессивный желудочный сок раздражает стенку пищевода, что и проявляется жжением.
Что можно выпить, чтобы прошла изжога?
Ренни жевательные таблеткиАнтарейт жевательные таблеткиГастал таблетки для рассасывания (Плива Краков)Фосфалюгель гель для приема внутрьОмез капсулы (пр-ль Dr. Reddy’s)
Какие продукты нельзя есть при изжоге?
Острые и жирные блюдакопченостижареные продуктыцитрусовыекислые фрукты и овощичерный шоколадострые овощи: редис, лук, чесноккофе и крепкий чайЕщё
Как убрать изжогу быстро?
Исключить из рациона соленое, жареное, маринованное, пряноене употреблять алкоголь и воздержаться от куренияне употребляйте слишком горячую пищуне переедайтене ложитесь сразу после приема пищи, подождите не менее часаЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте триггерных продуктов. Определите, какие продукты вызывают у вас изжогу, и старайтесь их избегать. Часто это могут быть острые блюда, цитрусовые, шоколад, кофе и алкоголь.
СОВЕТ №2
Регулярно питайтесь небольшими порциями. Вместо трех больших приемов пищи попробуйте есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить риск возникновения изжоги.
СОВЕТ №3
Следите за позой после еды. После приема пищи старайтесь не ложиться и не наклоняться. Лучше всего оставаться в вертикальном положении хотя бы на протяжении 2-3 часов, чтобы предотвратить заброс кислоты в пищевод.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если изжога становится регулярной или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди или трудности с глотанием, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
