Ломит кости, ломит суставы при простуде: причины, лечение

При простуде и некоторых инфекционных, соматических заболеваниях типично наличие такого явления как ломота в суставах, костях или боль в мышцах. Они обычно сопровождаются общим недомоганием, нарушением активности и подвижности, а также головными болями, ощущением слабости и разбитости. Иногда ломота в теле не сопровождается наличием температуры, насколько опасны такие проявления, чем они вызваны, какие методы устранения субъективно неприятных ощущений будут эффективными и безопасными?

Появление ломоты в теле: когда ожидать

Ломота в костях, суставах и мышцах – это чисто субъективный симптом, ощущаемый самим пациентом и внешне не заметный. Поэтому оценить его субъективно сложно, у него нет внешних критериев и характеристик, оценить его можно только со слов пациента. Обычно страдают крупные суставы и скелетные мышцы тела, область спины, таза, нижние конечности, пациент описывает их как ноющие, крутящие, ломящие ощущения на фоне слабости, вялости и недомогания.

Важно

Каких-либо внешних проявлений, травм, гематом или повреждений тканей при подобных явлениях не имеется, это функциональные нарушения на фоне инфекционных болезней.

Чаще всего подобные симптомы сопровождают грипп и тяжелые ОРВИ с высокой температурой, а также микробные инфекции – ангины, отиты, бронхиты.

При простудах многие пациенты жалуются на ломоту в костях и суставах. Врачи объясняют это явление несколькими факторами. Во-первых, вирусные инфекции вызывают воспалительные процессы в организме, что может приводить к болям в мышцах и суставах. Во-вторых, при повышении температуры тела происходит усиление метаболизма, что также может вызывать дискомфорт.

Лечение таких симптомов обычно включает в себя применение жаропонижающих и противовоспалительных препаратов, а также обильное питье и отдых. Важно помнить, что если ломота сохраняется длительное время или сопровождается другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения более серьезных заболеваний. В целом, врачи рекомендуют не игнорировать эти симптомы и следить за общим состоянием здоровья.

Воспаление и боль в суставах

Причины ломоты в теле: вирусы, микробы

Самой частой причиной ломоты в теле, неприятных ощущениях в области суставов и костей, мышечной боли являются тяжелые вирусные инфекции, в частности – грипп. Это связано с активностью вирусных частиц и образованием токсичных продуктов метаболизма, производимых возбудителями и негативно влияющими на организм.

Обратите внимание

Чем тяжелее инфекция, чем более выражена интоксикация, тем сильнее могут быть неприятные ощущения ломоты в теле.

Основными причинами подобных явлений являются раздражение нервных окончаний в тканях продуктами метаболизма вирусных частиц или бактериальными токсинами, а также изменение кровообращения, приводящие к гипоксии тканей и накоплению в них продуктов метаболизма. Особенно выражен подобный симптом на фоне лихорадки, когда скорость метаболических процессов из-за повышения температуры возрастает, а тело не успевает выводить все недоокисленные продукты из тканей и мышц.

Так, накопление в тканях и мышцах молочной кислоты может давать ощущение болезненности и ломоты, аналогично ощущениям после интенсивных тренировок.

Механизм формирования ломоты

При вирусных или микробных инфекциях проникновение возбудителя в организм приводит к его активному размножению и производству продуктов метаболизма. Они активно резорбируются в кровь и лимфу, вызывая ответные реакции организма в виде озноба, лихорадки и недомогания. Повышение температуры происходит за счет гипоталамуса, в котором расположен центр терморегуляции, который повышает установочную точку телесной температуры на новый уровень, некомфортный для размножения возбудителей.

Иммунная система активно атакует неприятеля, разрушая вирусы или микробы, что приводит к попаданию в кровь и ткани продуктов их распада. Все они раздражают рецепторы, что также провоцирует ломоту в теле. Интоксикация, возникающая в начале болезни, обычно приводит к раздражению нервных рецепторов на поверхности суставов, в мышцах и костях, что и формирует неприятные субъективные симптомы болезненности и ломоты.

Важно

Плюс к этому, во время болезни при недомогании люди обычно лежат, меньше двигаются, что приводит к обеднению кровью мышц и суставов, гипоксии тканей и образованию недоокисленных, раздражающих продуктов обмена. Они также могут раздражать нервные окончания, формируя субъективно неприятное ощущение болезненности.

Раздражение болевых рецепторов подпороговыми раздражениями дает ощущение ломоты, и эти импульсы передаются в мозг, формируя субъективно неприятное ощущение при болезни. Оно не опасно для жизни и здоровья, но неприятно и серьезно ограничивает активность.

При простуде многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями в суставах и костях. Это явление связано с воспалительными процессами в организме, которые вызывают общий дискомфорт. Вирусы и бактерии, проникая в организм, могут провоцировать выделение цитокинов — веществ, вызывающих воспаление. Это, в свою очередь, приводит к болям в суставах и мышцах.

Лечение таких симптомов обычно включает в себя отдых, обильное питье и применение жаропонижающих или противовоспалительных средств. Важно помнить, что при сильных болях или длительном дискомфорте стоит обратиться к врачу, чтобы исключить другие заболевания. Народные средства, такие как горячие чаи с медом и лимоном, также могут помочь облегчить состояние. Однако основное внимание следует уделить восстановлению иммунной системы, чтобы быстрее справиться с простудой и ее последствиями.

Простуда: как быстро вылечить

Ломота в теле без температуры и простуды

Причина ломоты в теле без температуры может заключаться в начальных симптомах простуды, когда количество пирогенов еще невелико, и гипоталамус не повысил температуру. Это так называемые продромальные явления, и после них уже повышается температура тела, возникают признаки простуды.

Важно

Но могут быть ситуации, когда простудных и инфекционных явлений нет, но ломота в теле также возникает. Это должно насторожить, особенно, если вовлечены мышцы и суставы.

Подобные ситуации возможны при аутоиммунных, ревматических поражениях с вовлечением мышц и суставов, а также на фоне обменных патологий (подагры, например) или повреждений нервных окончаний на фоне диабета, обменных заболеваний, системных инфекций. При появлении подобного симптома, если нет признаков простуды и лихорадки, необходимо обращение к терапевту или ревматологу.

Ломота в теле: что делать?

Хотя ломота в теле при простудах относится к одному из симптомов, наличие подобного состояния приводит к ухудшению состояния. Полезно для уменьшения болезненности встать и размяться от долгого лежания, пить больше теплых жидкостей, которые активизируют метаболизм и ускоряют выведение из организма токсинов и промежуточных продуктов метаболизма.

Важно

При сильной болезненности мышц и костей, областей суставов могут помочь жаропонижающие и обезболивающие препараты – парацетамол и ибупрофен, но, не стоит применять анальгин или аспирин, они при простуде могут обладать побочными эффектами, а при гриппе – опасны для жизни.

Помочь в облегчении состояния могут легкий массаж пораженных областей или согревающие комплексы (сухое тепло, шерстяной шарф или пояс). Если болят суставы, можно применять местные препараты в виде мазей или гелей с противовоспалительными компонентами.

Также для скорейшего выздоровления необходим постельный режим, достаточное количество сна и покой для организма, стоит избегать стрессов и физических нагрузок, полезны витаминизированные напитки.

Важно

Наряду с этими рекомендациями необходимо полноценное лечение простуды и гриппа, включающее в себя прием, при необходимости, противовирусных препаратов.

Что делать, если болит и ломит Тело

Ломота в теле и боль в мышцах: сигнал опасности

Если ощущения возникают на фоне ОРВИ и относительно не сильные, это вполне допустимое явление для простуды. Но при некоторых ситуациях подобные ощущения и ломота могут быть опасными признаками, и необходимо немедленное обращение к врачу или вызов специалиста на дом. Опасными будут:

• Появление красных пятен около суставов или над пораженными мышцами;
• Болезненность сохраняется на протяжении недели или более после простуды;
• Формируется одышка, затруднение дыхания, недомогание;
• Есть ощущение сердцебиений, перебои в работе сердца, боль в груди;
• В области пораженных мышц или суставов возникает резкая боль, онемение, ползание мурашек;
• Типична постоянная слабость и упадок сил;
• На фоне болезненности возникают рвота, ознобы, лихорадка, ригидность мышц затылка;
• На ногах возникают геморрагические высыпания или синяки.

Подобные симптомы могут быть правлениями более опасных заболеваний, таких как ревматизм, менингит, аутоиммунные патологии, артриты и системные инфекции.

Парецкая Алена, врач, медицинский обозреватель

Вопрос-ответ

Что помогает от ломоты в теле при простуде?

Самый действенный метод — прием нестероидных противовоспалительных препаратов, НПВП, например парацетамола или ибупрофена. Детям до шести месяцев можно давать парацетамол, детям старше и взрослым подойдет и ибупрофен.

Почему при простуде ломит суставы?

Лихорадка и ломота являются проявлением интоксикации1, 4, которая возникает в результате воздействия веществ, выделяемых микробами или образующихся в воспаленных тканях. Эти вещества проникают в кровь и распространяются по всему организму, попадая в том числе и в мышцы3.

Почему ломит кости при простуде?

Причины ломоты в теле при температуре Если к лихорадке присоединилась ломота в теле и костях, основных причин две: лихорадочно-интоксикационный синдром, вовлечение в воспалительный процесс суставов, мышц, костей и нервной системы.

Почему ломит кости без температуры?

Когда ломит тело без температуры, речь идет о патологическом состоянии, которое сопровождается болью в суставах и мышцах. Дискомфорт ощущается при воспалении и дегенеративно-дистрофических процессах. Развивается при аллергии, эндокринных нарушениях, инфекциях и сердечно-сосудистых дисфункциях.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках простуды, таких как ломота в суставах и костях, важно обеспечить организму достаточный отдых. Постарайтесь выделить время для сна и избегайте физических нагрузок, чтобы дать вашему телу возможность восстановиться.

СОВЕТ №2

Увлажнение организма играет ключевую роль в процессе выздоровления. Пейте много жидкости, такой как вода, травяные чаи или бульоны, чтобы предотвратить обезвоживание и помочь организму бороться с инфекцией.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи и орехи. Это поможет укрепить иммунную систему и ускорить восстановление.

СОВЕТ №4

Если ломота в суставах и костях сохраняется более нескольких дней или сопровождается высокой температурой, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.