Переходной (подростковый) возраст у мальчиков: советы психиолога

Различия между мальчиками и девочками имеются с рождения, но по мере роста и взросления, они ощущаются все ярче и отчетливее, достигая максимума к пубертатному периоду. Половое созревание – это закономерный этап трансформации ребенка во взрослый организм, способный к воспроизведению. У девочек это время наступает несколько ранее мальчиков, парни обычно запаздывают на пару лет, но процессы, изменяющие тело и психику, у них протекают бурно и активно. Примерно в 16-17 лет темпы развития у девушек и юношей уравниваются.

Когда начинается переходной период у мальчиков

В среднем, ожидать изменений, типичных для полового созревания мальчика, стоит примерно к 13-ти годам, хотя вполне допустимы и отклонения в большую — меньшую сторону в пределах 2 лет (то есть разброс идет от 11-ти до 15-ти лет). Резкие и активно происходящие изменения тела мальчика заметны окружающим, скорость ростовых процессов ускоряется вдвое, начинают формироваться по взрослому типу половые органы парня, растут волосы по телу, в подмышечных зонах и на лице. Изменяется голос, не всегда сразу успешно, что может смущать мальчишку, приводить комплексам и проблемам.

Трансформации физические и психо-эмоциональные всегда идут рука об руку, в силу чего парню в этот период нужно внимание и поддержка, чтобы пережить стадию «гадкого утенка». Не всегда просто научиться управлять стремительно меняющимся внешне телом и новыми, нахлынувшими эмоциями и чувствами. Он одновременно сочетает в себе на протяжении этого отрезка мальчишку и мужчину – такая двойственность – тяжела для еще юного организма и незрелой психики.

Важно

Изменения внешности, отличные от других, резкая ломка голоса, отклонения в поведении могут становиться серьезной нагрузкой для ребенка, важно поддержать сына в этот период, давая понять, что через подобное проходят все парни.

Психологи отмечают, что переходной возраст у мальчиков — это период значительных изменений, как физического, так и эмоционального характера. В это время подростки могут испытывать неуверенность в себе, конфликты с родителями и сверстниками, а также стремление к независимости. Врачи советуют родителям быть терпеливыми и внимательными к переживаниям своих детей. Важно создать доверительную атмосферу, где подросток сможет открыто делиться своими мыслями и чувствами. Психологи рекомендуют вовлекать мальчиков в активные виды деятельности, такие как спорт или творчество, что поможет им справиться с эмоциональными нагрузками. Также полезно обучать их навыкам саморегуляции и стрессоустойчивости, что поможет в будущем легче адаптироваться к жизненным вызовам.

Советы психолога родителям. Как быть с подростковой агрессией?

Мальчики и девочки: сложности отношений

В период полового созревания возникают трудности, связанные проблемой отношений между мальчиками и девочками, как в рамках школы, так и вне ее стен, что вызвано резкими внешними физическими и психическими различиями. В одном классе обычно обучаются дети одного возраста с небольшим разбросом, однако для девочек типична более выраженная взрослость, они опережают мальчишек по своему развитию примерно на два года. Они внешне более развитые, рослые, и интересы у них уже более повзрослевшие. Интересны уже ухаживания и межличностные отношения, а мальчишки еще совсем дети, они не интересуются девочками как объектом противоположного пола, они еще заняты своими детскими играми.   

Сложнее всего приходится тем парням, чье созревание тормозится даже относительно среднего возраста в силу особенностей здоровья, наследственности и определенных внешних влияний. Они обычно меньше всех по физическим параметрам в классе, хотя их товарищи уже практически «мужики», и это психологически давит.

Обратите внимание

Поддержка и утешение от родителей для таких парней нужны даже больше, чем для девочек с аналогичными проблемами.

В этом периоде динамика роста и изменения телосложения, физическая сила обладают огромным влиянием в глазах детей. Ошибкой родителей будет вместо беседы и заверений о том, что скоро все начнется и рост ускорится, начать походы по врачам с выискиванием тех проблем, которых нет, и выставлять просьбы специалисту полечить ребенка, чтоб он скорее созрел. Самое разумное — до 15-ти лет не вмешиваться в индивидуальную программу, дать заработать заложенным природой программам.

Симптомы переходного периода у мальчиков

Период пубертата (половое созревание, подростковый период) – это комплекс физических в комбинации с психологическими и эмоциональными изменениями, в ходе которых мальчик трансформируется во взрослого мужчину, а также обретает способности к продолжению рода за счет становления половых функций. Начало пубертата приходится примерно для 12-13 лет, иногда чуть ранее – с 11-ти лет. Полное завершение всех изменений происходит к периоду 17-18 лет.

Обратите внимание

Важно напомнить, что сроки это приблизительные, они существенно зависят от внешних факторов, региона проживания и климата, наследственных особенностей, состояния здоровья и даже национальности.

В организме происходят в этот период серьезные гормональные и обменные сдвиги, ускоряются ростовые процессы и набор веса, изменения тела, определяющие пол. Это отражается и на деятельности головного мозга, эмоциональности и социализации подростка.

Переходной возраст у мальчиков — это период значительных изменений, как физических, так и психологических. Многие родители отмечают, что в это время их сыновья становятся более замкнутыми и эмоционально нестабильными. Психологи советуют родителям проявлять терпение и понимание, так как подростки часто испытывают внутренние конфликты и неуверенность в себе. Важно поддерживать открытое общение, чтобы мальчики могли делиться своими переживаниями. Также полезно вовлекать их в активные занятия, такие как спорт или хобби, что поможет развить уверенность и улучшить настроение. Не стоит забывать о том, что каждый подросток уникален, и подход к нему должен быть индивидуальным.

ПОЧЕМУ ПОДРОСТОК КОНФЛИКТУЕТ С РОДИТЕЛЯМИ? СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК МИРНО ПЕРЕЖИТЬ ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ

Причины изменений: что влияет на пубертат

Половое созревание – это своего рода переходная фаза между взрослым и ребенком, сложное физически и психо-эмоционально время. Основу его развития составляют изменения баланса гормонов, что запускается гипофизом и поддерживается половыми железами (у мальчика яички, частично – надпочечники). За счет этого реализуется генетически запрограммированный комплекс развития: как тела, так и нервной системы, психики.   

Термин «пубертат» — это чисто медицинское понятие, он включает происходящие в организме изменения, инициированные половыми гормонами на уровне тела.

Подростковый период (или возраст) – это непосредственно отрезок времени, в который мальчик взрослеет, и сюда включаются как физические изменения, так и психические, социальные изменения. Он длится длительнее, чем непосредственно пубертатные изменения.

Основу всех дальнейших изменений инициирует гипоталамус, который ближе к половому созреванию усиливает генетически запрограммированный синтез особого гормона – рилизинг-фактора гонадотропина. Это приводит к активизации работы гипофиза – главного «начальника» периферических эндокринных желез, который дает команду половым органам на усиленное производство половых гормонов за счет выделения повышенных концентраций гонадотропных гормонов. Яички и частично надпочечники под влиянием стимулов из молекул холестерина создают половые гормоны – преимущественно мужские – тестостерон и андрогены, но также важно и небольшое количество женских. Половые гормоны, помимо влияния непосредственно не тестикулы (пенис и яички), облают в организме еще множественными иными биологическими эффектами. Их проявление и есть – половое созревание. Это эволюционно заложенная программа – создать мужчину, способного дать потомство, прокормить его и защитить от гибели. А это развитие полового аппарата, силы мышц и крепость скелета, выносливость и специфические психические особенности.

Начало полового созревания выглядит следующим образом – работа гипоталамуса и активация функций гипофиза, формирующая команды для непосредственно половых органов. Наряду с этим ткани тела мальчика повышают свою чувствительность к половым гормонам, созревают рецепторы в половых железах и увеличивается в размерах и массе пенис и яички, развиваются семенные канальцы. Начинается синтез спермиев в области специфических клеток Сертоли. В итоге это запускает внешние изменении тела, меняет психику.

Этапы взросления мальчика: как меняется тело?

Наряду с повышением синтеза андрогенов активизируется и кора надпочечников, производя повышенные количества гормонов. В среднем, это начинается за пару лет до выраженных внешних изменений, нарастание концентрации гормонов идет плавно, изменяя ткани и подготавливая их к более радикальным изменениям.

Самое основное, что замечает сам мальчик – увеличение размеров гениталий. Первыми признаками полового созревания становится увеличение яичек в размерах. В период до пубертата они практически не меняются в размерах, составляя около 3 см в длину и до 2 см в ширину. А с периода примерно 12-ти лет размеры яичек резко возрастают, достигая с 4-5 до 20 см3 к концу полового созревания. Параллельно с ростом мошонки и яичек увеличивается и размер пениса, учащаются эрекции, которые помогают в росте пениса и формировании пещеристых тел, что необходимы для поддержания эрекции во время полового акта. Типично появление поллюций – непроизвольно происходит семяизвержение в ночные часы. Это возможно раз в 2-3 суток, но могут быть индивидуальные колебания. Полноценные половые клетки формируются ближе к 14-15-ти годам, и после этого он может стать отцом, если начнет интимную жизнь.

Рост волос на теле – это еще один признак взросления мальчика. Они появляются в области лобка, у основания пениса, затем покрывают лобковую область и яички, становясь длиннее и гуще. Также волосы растут на бедрах и голенях, могут тянуться от лобка к пупку. Через примерно 1-2 года волосы растут в подмышках, около сосков и на лице, у части парней происходит и оволосение груди. Во многом количество волос и их локализация, а также время их появления, определяются генетическими и национальными особенностями, расти они продолжают все оставшееся время, становясь постепенно гуще и длиннее.

«Ломка» голоса – это еще одно серьезное испытание для парня со стороны физического тела. Она возникает под влиянием андрогенов, которые провоцируют активный рост гортани и удлинение области голосовых связок. Постепенно голос становится низким, но на протяжении нескольких лет он может быть неустойчивым, срывающимся на фальцет. Окончательно голос ставится к 16-ти годам, и обычно сопровождается появлением волос на лице.

Рост скелета и нарастание мускулатуры связаны с активизацией ростовых и обменных процессов. Типичен очень быстрый и активный рост, увеличение длины костей и их утолщение, а также нарастание мышечной массы, чтобы поддерживать скелет и давать силу и выносливость. Формирование скелета идет неравномерно, кости лица и плечевого пояса растут активнее, что дает образование фигуры по мужскому типу – преобладание ширины верхней части тела с относительно узкими бедрами. Максимально объем мышц нарастает после первого года полового созревания, к концу периода объем мышечной массы увеличивается вдвое в сравнении с девочками.

Изменение запахов от тела связано с влиянием гормонов на работу кожи и желез. Изменяется состав пота, потливость усиливается из-за ускорения обмена веществ, активно производится кожное сало, что грозит повышенной жирностью кожи и прыщами. Волосы в подмышках и на теле копят бактерии, что придает за счет их жизнедеятельности парню специфический запах от тела. Возможны акне на теле и лице – это воспалительные поражения в области устьев желез. Они обычно проходят по мере завершения полового созревания.

Вот почему подростком быть трудно. Всё дело в мозге / #ТЕДсаммари

Психологическое развитие подростка

Закономерно влияние гормональных перестроек не только на рост и формирование тела, определенные изменения типичны и для психической сферы. Рост тела и перестройки эндокринной системы приводят к формированию головного мозга, а также образованию связей между корой, гипоталамусом и подлежащими структурами. Это создает такие условия, когда возможна избыточная возбудимость определенных мозговых структур, что ведет к изменению психо-эмоциональной активности.

Для парней в этом периоде могут быть типичны:

• некоторое снижение концентрации, проблемы внимания и памяти, особенно на начальных этапах. К концу этого периода показатели нормализуются.
• снижение работоспособности, особенно умственной, в возрасте от 14 до 16 лет.
• расстройство процессов торможения, общее повышение возбудимости, типичной для мозга и нервной системы.

Это в итоге и приводит к особенностям поведения и реагирования на происходящие события.

Важно

Гормональный всплеск приводят к быстрому росту мозговых структур, а зрелость их еще неполноценная из-за дефицита кровоснабжения, что определяет особенности умственной деятельности. Это же влияет и на определенные аспекты поведения парня, его эмоциональность и возбудимость. Подобные процессы ведут к изменениям в характере парня.

Степень выраженности изменений может различаться, но для большинства юношей типичны определенные черты поведения . К ним можно отнести:

• Появление стеснительности или неуверенности в себе,
• Снижение самооценки, что может проявляться как компенсация повышением агрессивности,
• Склонность к депрессивным расстройствам и замкнутости,
• Избыточная тревожность, мнительность или нервность,
• Раздражительность с повышением агрессивности, конфликты со старшими,
• Проявления эмоциональной неустойчивости, импульсивное поведение и резкие перепады настроения,
• Состояния конфликтности, склонность к противостоянию миру,
• Интерес и половое влечение к лицам противоположного пола.

Для юношей в переходном возрасте важны отношения с друзьями и близкими, но не менее важным становится и взаимодействие с лицами противоположного пола. Одноклассницы и девушки из окружения вдруг приобретают необычайную привлекательность, возникает иной интерес в жизни, а также формируется первый опыт близких отношений.

Что влияет на половое созревание?

Хотя это вполне закономерный и ожидаемый период жизни, но сказать точно, когда у ребенка начнется период полового созревания по времени – невозможно. Также как и четко определить длительность этого этапа жизни. Влияние на протекание пубертатного периода могут оказывать определенные как позитивные, так и негативные факторы.

Среди них лидерами стоит назвать:

• Влияние наследственности. Специфические гены, которые ответственны за передачу этой информации, пока не выявлены, но обычно половое созревание парня проходит примерно в те же сроки, что было у его отца.
• Внешнесредовые факторы, которые могут обладать стимулирующим или подавляющим влиянием. Так, есть данные, что влияние половых гормонов, которые могут попадать в тело с пищей или средствами по уходу, в составе лекарств, могут стимулировать половое созревание юноши.
• Характер и объемы питания. Существенное влияние на активность процессов метаболизма и ростовые процессы оказывает полноценное поступление с пищей всех необходимых нутриентов, а также витаминов минеральных соединений. Немалую роль играет не только белок, но и жиры с углеводами. Так, недостаточные объемы накопленной жировой ткани могут говорить о том, что тело пока не готово к изменениям. Парни с дефицитом веса обычно вступают в период полового созревания позднее физически развитых и упитанных ровесников.
• Гормональные сбои и отклонения. Нередко основными причинами ускоренного или же замедленного темпа созревания становятся эндокринные нарушения или болезни, связанные с проблемами поджелудочной, щитовидной желез или надпочечников.

Обратите внимание

Особенно внимание родителей должны представлять крайне варианты развития – преждевременное или же запоздалое. В отношении преждевременного развития можно говорить при наличии вторичных половых признаков у мальчишек ранее 9-10 лет. Если же говорить об отставании, его могут выставлять при отсутствии признаков полового созревания к 15-16 годам. В таких случаях нужно не ждать, а обращаться к специалисту, выясняя причины подобных отклонений.

Подростковый возраст у мальчиков: как себя вести родителям

Прохождение переходного возраста сложно не только для парня, но и для его родителей и близкого окружения. Когда из милого малыша, который был послушным и покладистым, вдруг возникает нескладный, скандальный и характерный подросток, сложно порой держать себя в руках и продолжать его любить с тем же запалом. Нередко его поведение может больно ранить мать или отца. Его малообщительность и угрюмость, порой вспышки агрессии и конфликтность могут расстраивать или раздражать. Нередко возникают отстраненность и недопонимание, что существенно портит отношения между старшими и младшими. Проблемы могут возникать даже в самых дружных и любящих семьях.

Важно

Родителям стоит запомнить – парню самому нелегко, и зачастую он недоволен собой и своим поведением, ему нужны забота и любовь не меньше, чем это было ранее. Но выражения этой любви должны быть более взрослыми и зрелыми.

Не стоит избыточно его опекать, это раздражает и провоцирует очередные конфликты, становясь одним из раздражающих факторов. Родители должны быть рядом, обеспечивать поддержку и демонстрацию своим поведением, что на них можно рассчитывать в трудной ситуации. Но важно давать ребенку свободу и возможности реализовать себя, найти место в коллективе и жизни, определенную позицию занимать в окружении ровесников и противоположного пола. Баланс из любви и строгости в воспитании найти нелегко, но он очень нужен в этот период.

Парецкая Алена, педиатр медицинский обозреватель

Вопрос-ответ

Как вести себя с мальчиком в переходном возрасте?

Не балуйте ребенка. Не бойтесь быть твердым. Будьте последовательны. Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. Не поддавайтесь на провокации. Не обижайтесь, когда ребенок говорит, что ненавидит вас.

Как помочь подростку пережить переходный возраст?

Способы включают: (1) разговор с друзьями, (2) составление списков дел или предварительное планирование, (3) поддержание режима дня, (4) размышление о том, за что вы благодарны или испытываете гордость, (5) занятия тем, что доставляет вам удовольствие, например музыка, искусство, танцы, (6) ведение дневника.

Какие проблемы у мальчиков в переходном возрасте?

Низкая самооценка, неудовлетворенность внешностьюнежелание учитьсяпроблемы в общении со сверстникамипроблемы в общении со взрослыми (особенно с родителями)Ещё

Какой самый сложный возраст у мальчиков?

Препубертат: 9-12 лет Ранний подростковый возраст является самым сложным и опасным с точки зрения становления ребенка.

Советы

СОВЕТ №1

Создайте открытое пространство для общения. Поддерживайте доверительные отношения с вашим подростком, чтобы он чувствовал себя комфортно делиться своими мыслями и переживаниями. Регулярные разговоры о его интересах, проблемах и чувствах помогут укрепить связь и снизить уровень стресса.

СОВЕТ №2

Поощряйте самостоятельность и ответственность. Позвольте вашему сыну принимать решения и нести за них ответственность. Это поможет ему развивать уверенность в себе и навыки принятия решений, что особенно важно в переходный период.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физическое и эмоциональное здоровье. Поддерживайте активный образ жизни, включая спорт и физическую активность, а также следите за психоэмоциональным состоянием подростка. Регулярные занятия спортом помогают справляться со стрессом и улучшают общее самочувствие.

СОВЕТ №4

Будьте терпеливы и понимающими. Переходный возраст — это сложный период, и ваш сын может испытывать перепады настроения и внутренние конфликты. Проявляйте терпение и понимание, помогая ему справляться с этими изменениями, а не осуждая его поведение.