Причины потливости головы в ночное время

Происходило ли с вами такое, когда сильно потеет голова во время сна. Просыпаетесь вы ночью оттого, что ваша подушка буквально полита водой. Подобное ночное пробуждение напрочь отбивает сон, и утром вы вместо того, чтобы чувствовать бодрость и прилив сил, ощущаете слабость и тошноту от недосыпа. Причины потливости головы в ночное время могут быть разными – недуг может быть вызван как внешними факторами, так и внутренними заболеваниями.

В медицине заболевание описывается термином под названием – краниальный гипергидроз головы. И для тех, кто столкнулся с ним рады сообщить, что лечится он достаточно просто и зачастую без использования дорогостоящих препаратов. Но перед тем, как приступать к лечению, сперва разберемся с основными причинами, которые могут вызвать потливость.

Внешние и внутренние причины потливости головы в ночное время

Следует разобраться с внешними причинами, которые могут вызвать пытливость головы во сне. Возможно, вам даже не придется покупать какие-либо лекарства, а просто-напросто на ночь открывать форточку. Итак, возможные причины, которые могут вызвать этот недуг, могут быть:

• Слишком высокая температура в помещении;
• Чрезмерное использование косметических или гигиенических средств. Различные кремы для кожи, могут закупоривать потовые железы. Вследствие нарушается естественный воздухообмен головы;
• Слишком теплое одеяло, которое вызывает перегревание тела в период сна. Также потливость головы может вызвать синтетический состав подушки;
• Чрезмерное употребление спиртных напитков перед сном.

Внимательно изучив вышеописанные причины потливости головы в ночное время, возможно вы сможете определить проблему, которая вызывает пытливость вашей головы во сне. Если у вас в комнате ночью слишком жарко, можно оставлять открытой форточку. Таким образом вы получите естественную циркуляцию воздуха. Если же это невозможно, то советуем, проветривать комнату перед сном в течение 5-10 минут. Также возможно имеется необходимость сменить постельное белье. На смену синтетическому наполнителю, внимание лучше обратить на натуральные компоненты. Еще одним способом, который может помочь избавиться от потливости головы во сне, это принятие душа непосредственно перед сном.

Теперь настало время разобраться с возможными патологическими причинами. Если после проветриваний, принятия душа и смены постельного белья ваша голова по-прежнему потеет во время сна, возможно этот симптом вызван какой-то болезнью. Итак, причиной может быть:

• Избыточный лишний вес или нарушенный обмен веществ. Излишняя жировая прослойка заставляет человека потеть интенсивнее.
• Стресс и перегруженная нервная система. Потливость головы во сне может быть вызвана каким-то психическим расстройством. Излишняя нервозность и перепады настроения включают в работу активное потоотделение, учащая дыхание и сердечней ритм. Сильное эмоциональное потрясение может стать причиной возникновения сновидений в особенности кошмаров, которые могут заставить пробудиться посреди ночи в холодном поту.
• Потливость, вызванная нарушенной работой гормонального фона. Нарушенный гормональный фон также имеет сильное влияние, которое может стать главной причиной активного потоотделения в период сна. Обычно особое внимание следует уделить щитовидной железе. Болезнь щитовидки зачастую вызывает активное потоотделение и не только ночью, а в течение всего дня.
• Гипертонический кризис. Повышенное внутричерепное давление также сильно активизирует потоотделение. Так как ночью нормальная работа всех биологических процессов ослабевает, давление снижается, что в свою очередь сказывается на потливости головы.
• Различного рода инфекционные заболевания также могут стать причиной активного потоотделения. Во время протекания инфекционного процесса температура тела постоянно повышается, что и является причиной активной потливости.
• Еще одной причиной, которая способна вызвать недуг является сердечная недостаточность.

Для того чтобы справиться с вышеописанными заболеваниями, существует большое количество способов. Однако если голова потеет в период сна на протяжении двух-трех дней, а определить причину самостоятельно не удалось, правильным решением будет отправиться в ближайшую поликлинику. Первым к кому следует обратиться, это конечно же терапевт. Опытный врач сразу осмотрит вас и даст соответствующее направление на сдачу анализов. Далее вас могут отправить к дерматологу, эндокринологу или инфекционисту.

Врачи отмечают, что потливость головы в ночное время может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является нарушение терморегуляции организма, что часто связано с гормональными изменениями, особенно у женщин в период менопаузы. Также специалисты указывают на влияние стрессов и тревожных состояний, которые могут активировать симпатическую нервную систему, приводя к повышенному потоотделению.

Кроме того, некоторые заболевания, такие как гипертиреоз или инфекции, могут проявляться в виде ночной потливости. Врачи рекомендуют обратить внимание на окружающую среду: слишком высокая температура в спальне или использование синтетического постельного белья могут усугубить проблему. Важно проконсультироваться с медицинским специалистом для выявления точной причины и назначения соответствующего лечения.

Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне

Синдром «Апноэ»

Помимо всех вышеописанных заболеваний и факторов способных вызывать потливость во время сна, существует и частный случай, который в медицине называется «синдром целостного апноэ». Простыми словами обструктивное апноэ представляет собой храп. Казалось бы, храпят достаточно большое количество людей и не у каждого из них потеет голова. Разумеется, не каждый храпящий потеет во время сна. Но проведя свыше сотни опытов с различными группами людей, австралийская группа ученых из национального медицинского института выявила потливость головы у храпящих людей в соотношении 8 из 10. Из заключения экспертов следует, что потливость вызвана сбоем гормонального фона, который впоследствии вызывает развитие многих заболеваний.

Особенно ученые обратили внимание на продолжительность пауз во время храпа. Так, если вы заметили, что у вашего близкого время вдоха и выдоха прерывается более чем на 10 секунд, следует немедленно обратиться к врачу. При своевременном реагировании пациенту может помочь обычная СИПАП-терапия. Принцип процедуры заключается в дополнительной стимуляции лёгких и насыщении их кислородом во время сна. Зачастую обойтись можно специальной вентиляционной маской, которая обеспечит больному достаточное давление и нужное количество кислорода.

Потливость головы в ночное время — это проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такая ситуация может быть связана с различными факторами. Одни считают, что причиной являются стрессы и переживания, которые накапливаются в течение дня, а затем проявляются во сне. Другие связывают потливость с неправильным выбором постельного белья или одежды, которая не позволяет коже дышать. Некоторые упоминают о возможных заболеваниях, таких как гипергидроз или гормональные нарушения, которые требуют внимания врача. Также нередко звучат мнения о влиянии питания — острые блюда или алкоголь перед сном могут усугубить проблему. Важно помнить, что индивидуальные причины могут сильно различаться, и для точного диагноза стоит обратиться к специалисту.

Как решать проблему с потливостью?

Для начала рассмотри самые простые способы, которые могут помочь справиться с недугом. Они заключаются в правильном устройстве отдыха и соблюдении ежедневной гигиены. Ведь зачастую соблюдая самые простые рекомендации можно, человек может справиться с проблемой. Таким образом, если вы хотите снизить потливость головы и шеи в период сна, советуем придерживаться следующих действий перед тем, как лечь в кровать:

• Заранее примите освежающий душ. Если это невозможно просто обмойте лицо и шею водой;
• Регулярно меняйте постельное белье;
  Не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен быть совершён не раньше, чем за час до того, как вы отправитесь спать;
• Не употребляйте перед сном алкоголь;
• Не следует пить горячий крепкий черный или зеленый чай, лучше использовать успокаивающие сборы из трав.

Взяв на вооружение вышеописанные способы, можно навсегда избавиться от потливости головы. Отличным способом для избавления от неприятных потоотделений и укрепления иммунитета могут стать закаливания. Регулярные процедуры с холодной водой сделают вашу кожу намного менее чувствительной к перепаду температуры и вдобавок повысят иммунитет.

Существуют различные медикаменты, предназначенные для решения подобных проблем. Большинство врачей советуют использовать недорогой фармогель, который продается в любой аптеке. Использовать его следует после принятия душа, тонким слоем нанося на проблемные участки кожи. Важно не использовать препарат слишком часто. Рекомендуемый интервал составляет один раз в неделю или десять дней, но не чаще.

Чтобы правильно подойти к лечению гипергидроза головы, нужно достоверно знать причины потливости головы в ночное время в каждом отдельном случае. Зачастую самостоятельно установить эти причины не представляется возможным, поэтому для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения, следует обратиться к специалисту.

https://youtube.com/watch?v=wdPxOGYbpDQ%3Ffeature%3Doembed

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Вопрос-ответ

Почему ночью потеет голова?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды.

При каких заболеваниях сильно потеет голова?

Этот симптом характерен для нескольких состояний: инфекционные заболевания (ОРВИ, ОРЗ), патологии сердечно-сосудистой системы, болезни нервной системы, ожирение.

При каких заболеваниях человек сильно потеет ночью?

Резкое снижение температуры при вирусных инфекциях (гриппе, ОРВИ, мононуклеозе), бактериальных заболеваниях (пневмонии, туберкулезе, эндокардите, абсцессе легкого), септических лихорадках всегда сопровождается обильным потоотделением. Ряд опухолей также дают такой симптом, как усиление потливости.

Как бороться с повышенной потливостью головы?

Самый оптимальный способ устранения чрезмерной потливости головы, лица или других частей тела —инъекции ботокса или диспорта. Оба эти препарата содержат ботулотоксин типа А, который блокирует сигнал поступающий к нервным окончаниями потовых желез, вследствие чего последние перестают функционировать и выделять пот.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте температуру в спальне. Слишком высокая температура может способствовать потливости. Оптимальная температура для сна составляет около 18-20 градусов Цельсия. Используйте вентиляторы или кондиционеры, чтобы поддерживать комфортный климат.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на выбор постельного белья. Используйте дышащие материалы, такие как хлопок или лен, которые помогают регулировать тепло и влагу. Избегайте синтетических тканей, которые могут удерживать тепло и способствовать потливости.

СОВЕТ №3

Изучите свой рацион питания. Некоторые продукты и напитки, такие как алкоголь, кофеин и острые блюда, могут повышать уровень потоотделения. Попробуйте избегать их перед сном, чтобы снизить вероятность ночной потливости.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень стресса и тревожности. Психоэмоциональное состояние может влиять на качество сна и вызывать потливость. Рассмотрите возможность практики релаксации, медитации или йоги перед сном, чтобы снизить уровень стресса.