Употребление цикория при высоком уровне холестерина

О том, можно ли пить цикорий при повышенном холестерине, вам обязательно расскажет врач. Ведь при нарушении обменных процессов в организме, в том числе и липидного, человеку рекомендована строгая диета. Разработать подходящее меню самостоятельно довольно тяжело, ведь питание должно быть низкохолестериновым, но при этом полностью отвечать потребностям организма человека.

Польза цикория и влияние на уровень холестерина в крови

Цикорий обладает массой целебных свойств, которые успешно используются с целью лечения и профилактики многих заболеваний. Корень является важным источником:

• витаминов;
• микроэлементов;
• аминокислот;
• органических кислот и других необходимых для организма человека веществ.

В составе цикория полностью отсутствует холестерин. Более того, польза корня при высоком холестерине заключается в его свойствах выводить излишки «вредного» холестерина и триглицеридов, которые накапливаются на стенках кровеносных сосудов в виде жировых отложений.

Корень способен повышать уровень липопротеинов высокой плотности («полезный» холестерин). Благодаря этому присутствующие атеросклеротические бляшки не только не увеличиваются в размерах, но и немного уменьшаются. Активизируется кровообращение, улучшается доставка кислорода и других питательных веществ к каждой клетке в организме человека. Терапевтическое действие обусловлено наличием в составе цикория инулина и волокон. Кроме того, данные вещества способствуют улучшению усваивания магния и кальция костями и хрящевой тканью.

Врачи отмечают, что цикорий может быть полезен для людей с высоким уровнем холестерина. Это растение содержит инулин, который способствует снижению уровня липидов в крови и улучшает обмен веществ. Исследования показывают, что регулярное употребление цикория может помочь в нормализации уровня холестерина, благодаря его способности связываться с жирами и выводить их из организма. Кроме того, цикорий обладает антиоксидантными свойствами, что может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако специалисты подчеркивают, что цикорий не является панацеей и должен использоваться в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Перед началом приема цикория в качестве добавки к рациону рекомендуется проконсультироваться с врачом.

КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.

Противопоказания к применению

Несмотря на то что продукт используется для лечения многих заболеваний, вводить его в рацион нужно осторожно.

Основные противопоказания к применению и возможные побочные эффекты:

1. Очень важно придерживаться рекомендаций специалистов относительно использования цикория и не пытаться с его помощью быстро снизить уровень холестерина в крови. Ведь чрезмерное употребление корня может привести к развитию осложнений со стороны других органов и систем.
2. Сушеный продукт нельзя употреблять в пищу или делать на его основе напитки при варикозном расширении вен и заболеваниях бронхолегочной системы, таких как частые бронхиты, бронхиальная астма и др.
3. В связи с большим количеством аскорбиновой кислоты в составе средство нужно употреблять в определенных дозах. Чрезмерное поступление в организм витамина С способно спровоцировать развитие аллергии, особенно у людей с повышенной склонностью к возникновению реакций гиперчувствительности.
4. Не рекомендуется применение корня пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы, поскольку можно спровоцировать обострение хронических патологий.

Цикорий становится все более популярным среди людей, стремящихся контролировать уровень холестерина. Многие отмечают, что этот растительный продукт помогает улучшить общее состояние здоровья благодаря своему богатому составу. В цикории содержатся инулин и другие волокна, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как регулярное употребление цикория в виде напитка или добавки к пище помогло им нормализовать липидный профиль. Некоторые также упоминают о его способности улучшать пищеварение и поддерживать здоровье печени. Однако важно помнить, что цикорию не следует рассматривать как панацею. Врачи рекомендуют сочетать его употребление с правильным питанием и активным образом жизни для достижения наилучших результатов.

Правила приема напитка

Используя корень для снижения уровня холестерина в крови, нужно выбирать только высококачественное сырье. Подходящий вариант можно найти в магазинах, специализирующихся на диетическом питании, в аптеках и многих других местах.

При желании можно купить готовый порошок или приобрести корень, который придется обработать в домашних условиях. Выбирая средство, следует учитывать, что порошок должен быть без комочков, а корни — коричневыми и сухими.

Хранить сырье необходимо в сухом и темном месте. Желательно для этой цели использовать специальную банку, оснащенную плотно закрывающейся крышкой. Ни в коем случае нельзя допускать проникновения в емкость влаги, иначе порошок моментально испортится (окаменеет).

При атеросклерозе цикорий лучше всего принимать в виде напитка. На 1 стакан кипятка понадобится около 0,5 ч. л. порошка. Для усиления целебных свойств напиток нужно проварить в течение 2–3 минут.

Необходимая дозировка подбирается индивидуально, поскольку только так можно получить отменный вкус в зависимости от личных предпочтений каждого пациента. Можно использовать не сухое сырье, а готовый растворимый напиток, который следует добавить в чашку с горячей водой. Достаточно всего лишь 1–2 ч. л. на 1 стакан кипятка.

Напиток из цикория не только снижает уровень холестерина, но и в определенной мере способен заменить кофе, который категорически запрещен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому больной атеросклерозом может со спокойной совестью утром выпить чашечку напитка на основе лечебного корня и получить заряд бодрости и энергии на целый день.

Нежелательно комбинировать цикорий с молоком, поскольку в результате этого ни один из компонентов не усвоится в достаточном количестве. Кроме того, подобное сочетание способно спровоцировать развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Это могут быть:

• аритмия;
• повышение артериального давления.

В день разрешено выпивать 1–2 чашки напитка на основе цикория. Более частое применение нецелесообразно, поскольку способно спровоцировать ухудшение самочувствия больного. Перед использованием корня нужно обязательно проконсультироваться у специалиста, чтобы обезопасить себя от возникновения серьезных осложнений.

Как БЫСТРО снизить уровень холестерина? #холестерин #питание #здоровье

Вопрос-ответ

Можно ли при холестерине пить цикорий?

Цикорий рекомендуется употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях: он расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм и понижает уровень холестерина.

Лучшее средство для снижения холестерина👍Регуляция холестерина

Кому нельзя пить цикории?

Цикорий нельзя пить аллергикам. Иначе можно получить отек лица и воспаление слизистой. Цикорий противопоказан при варикозе, геморрое, мочекаменной болезни, гастрите, язве желудка, брадикардии и пониженном давлении. Также напиток из цикория не следует принимать беременным женщинам.

Какая побочка от цикория?

Даже одна чашка цикория может значительно снизить АД, что проявляется у гипотоников появлением тошноты, слабости, головокружения. Поскольку цикорий является лекарственным растением, не рекомендуется выпивать больше 300 мл напитка в день. Передозировка – это всегда вред, даже если дело касается натуральных лекарств.

Когда лучше пить цикорий: утром или вечером?

Употребление растворимого цикория в утреннее время суток позволяет запустить обмен веществ, а также зарядиться энергией на длительное время. Напиток можно пить и на ночь. В нем полностью отсутствует кофеин, поэтому не стоит волноваться за нарушения сна.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно добавляйте цикорий в свой рацион. Цикорий содержит инулин, который помогает снижать уровень холестерина и улучшает работу кишечника. Вы можете использовать его в виде напитка, добавлять в смузи или использовать в качестве приправы к салатам.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на способ приготовления цикория. Избегайте добавления сахара и жирных молочных продуктов, которые могут свести на нет полезные свойства цикория. Лучше используйте растительное молоко или мед в умеренных количествах.

СОВЕТ №3

Комбинируйте цикорий с другими продуктами, снижающими холестерин, такими как овсянка, орехи и семена. Это поможет усилить эффект и разнообразить ваш рацион, что сделает его более сбалансированным и полезным.

СОВЕТ №4

Перед началом употребления цикория в больших количествах проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и обеспечит безопасность вашего здоровья.