Болит лопатка: что делать?

Боль в лопатке вряд ли можно назвать очень распространенным симптомом. Как правило, с этой проблемой сталкиваются люди определенных профессий, которые вынуждены целый день находиться в дискомфортном сидячем положении. Боль в этом случае спровоцирована перенапряжением мышц спины и уже после отдыха дискомфорт исчезает. Однако боль в лопатках может быть связана не только с особенностями профессии или образа жизни, но и заболеваниями внутренних органов.

Возможные причины боли

Если у человека болит лопатка, то первоначально он подумает о возможных проблемах со спиной. Действительно, болезненность в этой области по большей части вызвана патологией позвоночника. Но боль в лопатке может также ощущаться и при различных заболеваниях внутренних органов.

Итак, боль в лопатке характерна для:

1. Заболеваний позвоночника;
2. Травмы лопатки;
3. Заболеваний нервной системы;
4. Сердечной патологии;
5. Заболеваний органов пищеварения.

При появлении болей в области лопатки врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом. Часто такие боли могут быть связаны с мышечным перенапряжением, неправильной осанкой или травмами. Однако, в некоторых случаях они могут указывать на более серьезные заболевания, такие как остеохондроз или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Специалисты советуют в первую очередь обратиться к врачу для диагностики. Важно провести обследование, которое может включать рентген, МРТ или УЗИ. В зависимости от причины боли, лечение может варьироваться от физиотерапии и массажа до медикаментозной терапии. Врачи также подчеркивают значимость регулярной физической активности и правильной осанки для профилактики подобных проблем.

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Заболевания позвоночного столба

Остеохондроз — это заболевание, поражающее межпозвоночные диски. В результате патологического дегенеративного процесса позвонки деформируются и сдавливают нервные корешки, иннервирующие ту или иную часть тела. Так, при поражении шейных позвонков на уровне С5-С7 человек ощущает боль, которая начинается в шее и плавно спускается на лопатку, плечо и предплечье. В этих же участках тела человек может ощущать изменение кожной чувствительности, например, по типу покалывания, ползания мурашек по коже.

Кроме того, шейные позвонки могут сдавливать позвоночную артерию, в результате чего ухудшается кровоснабжение головного мозга и человека начинают беспокоить такие симптомы как:

• Головная боль;
• Головокружение (вертиго);
• Шум в ушах;
• Снижение остроты зрения, боли в глазных яблоках.

Обратите внимание

Боль в лопатке может быть спровоцирована и остеохондрозом с поражением грудных позвонков на уровне Th1-Th6. Однако грудной остеохондроз, в отличие от шейного, встречается редко.

Сдавление нервных корешков отмечается и при протрузиях, грыжах межпозвоночного диска. При сдавлении нервных корешков грыжей на уровне нижних шейных позвонков человека также могут беспокоить боли в шее, лопатке, плече.

Болезни нервной системы

При возникновении боли в лопатке нужно исключить такую патологию как межреберная невралгия. Эта патология часто развивается на фоне перенесенных инфекций, особенно, ОРВИ. Так, человек начинает испытывать боль в области межреберий и лопатки с одной половины спины. Боль ощутимо усиливается при глубоком вдохе, повороте корпуса. При осмотре врач также определяет следующие симптомы в пораженном участке спины:

• Усиление болезненных ощущений во время пальпации в области межреберного промежутка, снижение кожной чувствительности;
• Бледность или покраснение кожи;
• Повышенное потоотделение.

Послужить причиной развития межреберной невралгии может и вирус герпеса, речь идет об опоясывающем лишае. Первым симптомом недуга можно считать появление неприятных ощущений в межреберных промежутках, появление слабости, повышение температуры тела. Затем в межреберьях возникает постоянная колющая боль, которая тут же распространяется и на лопатку. Вскоре на коже в области межреберного промежутка появляются красные пузырьки с жидкостью, которые тянутся друг за другом в виде ленты. В течение нескольких ближайших дней пузырьки самостоятельно вскрываются и заживают с образованием корочек. Общее самочувствие больного нормализуется.

Но в некоторых особых случаях после заживления боль не исчезает. Это явление ученые назвали «постгерпетической невралгией». Боль жгучая и может носить как постоянный, так и приступообразный характер. Боль сосредотачивается в тех участках спины, где были расположены высыпания. К тому же человека могут беспокоить онемение, покалывание, ощущение ползания мурашек в этом участке тела. Боль способна беспокоить человека круглосуточно, лишать его сна и портить настроение. Еще одна особенность постгерпетической невралгии в том, что боль сохраняется длительно: от нескольких недель до года.

Боль в лопатке — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто она возникает из-за неправильной осанки, длительного сидения за компьютером или физической нагрузки. Люди советуют не игнорировать дискомфорт и обратиться к врачу, чтобы исключить серьёзные заболевания. Важно помнить, что самостоятельное лечение может усугубить ситуацию. Многие рекомендуют делать простые растяжки и упражнения для укрепления мышц спины. Также полезно использовать компрессы и мази для облегчения боли. Не стоит забывать о важности регулярных перерывов в работе и правильной организации рабочего места. В случае, если боль не проходит, лучше всего проконсультироваться с физиотерапевтом или остеопатом.

Болит под лопаткой с одной стороны? Исправляем | За 60 секунд

Травмы лопатки

Травма лопатки, а именно ее перелом является очевидным источником боли в лопаточной области. Стоит отметить, что переломы лопатки встречаются весьма и весьма редко и в основном сочетаются с переломом ребер.

Травмы связаны с падениями, ударами, после которых непосредственно и возникает острая боль в лопатке, плече. Болевые ощущения усиливается при попытках движения. Вскоре в лопаточной области образовывается подкожное кровоизлияние, отмечается припухлость кожи.

При переломе суставной впадины лопатки происходит скопление крови в плечевом суставе, из-за чего сустав заметно увеличивается в объеме. При переломе шейки лопатки наблюдается свисание плеча вниз со стороны травмирования.

Сердечная патология

За, казалось бы, безобидной болью в области лопатки может скрываться серьезная патология — ишемическая болезнь сердца. Это недуг, который развивается вследствие нарушения кровоснабжения миокарда.

Обратите внимание

Клиническими формами ИБС являются стенокардия и инфаркт миокарда.

Для стенокардии, прежде всего, характерны сжимающие боли, сосредоточенные за грудиной. Однако боль при стенокардии может распространяться под левую лопатку и спускаться на левую руку. Стенокардическая боль протекает в виде приступов, которые длятся около пяти-десяти минут. Затем боль отступает, хотя могут возникать и последующие приступы. Боль заметно ослабевает при приеме нитроглицерина.

Инфаркт миокарда также сопровождается загрудинной болью, которая способна отдавать в нижнюю челюсть, левую лопатку и от нее вниз по руке. Однако инфарктная боль гораздо более интенсивная, чем при стенокардии. Человек бледнеет, покрывается потом. Сами больные говорят, что в такие приступы испытывают сильный страх смерти. Боль постоянная и не покидает человека, не уменьшается при приеме нитроглицерина.

Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениями

Патология органов пищеварения

Как ни удивительно, но боль в лопатке может указывать на имеющиеся заболевания пищеварительных органов. Так, при язвенной болезни боль сосредотачивается в эпигастрии. Но при определенной локализации язвы боль может ощущаться в том числе и в лопатке. Типичным признаком ЯБ является наличие связи между приемом еды и появлением болевых ощущений. В пользу болезни также свидетельствуют изжога, отрыжка, рвота.

При панкреатите боль фиксируется в верхнем отделе живота, распространяясь на спину. Панкреатическая боль часто отдает и в лопаточную область. Пациенты с острым панкреатитом описывают боль как очень интенсивную, которая часто сопровождается рвотой. Дополнительно отмечаются такие симптомы как потеря аппетита, вздутие живота (метеоризм), запор или же диарея.

Острый холецистит проявляется болью у правого подреберья, нередко иррадиирующей в правое плечо и под правую лопатку. Возникновению боли предшествует употребление жирных или пряных блюд, алкогольных напитков. Отмечаются также такие симптомы как горечь во рту, рвота желчью, метеоризм, нарушение стула, повышение температуры.

Что делать, если болит лопатка?

Когда человека беспокоит боль, он перво-наперво думает о том, как облегчить свое состояние. Но принимать лечебные меры просто не имеет смысла до выяснения первопричины. Чрезвычайно важно учитывать характеристики боли и предысторию ее возникновения.

Например, при мышечном перенапряжении, связанном с сидячей работой, спортивными занятиями, появляется боль в лопатке тянущего характера. В таком случае необходимо обеспечить покой телу и избегать нагрузок. Еще помогает принятие теплой ванны, массаж спины. Пожалуй, это единственная ситуация, когда человек может справиться с болью в лопатке самостоятельно.

В остальных же случаях лечение специфическое и проводится под чутким врачебным контролем. Следует без промедления обратиться к медикам, если боль в лопатке:

1. Возникла внезапно, при этом боль сильная;
2. Связана с падением, ударом;
3. Сопровождается сжимающей загрудинной болью;
4. Сопровождается замедлением или наоборот учащением пульса, скачками давления;
5. Сопровождается подъемом температуры, рвотой.

Григорова Валерия, врач, медицинский обозреватель

Вопрос-ответ

Почему болит одна лопатка?

Боль в области одной лопатки в зависимости от локализации поражения возникает вследствие неправильного положения во время сна, нарушения осанки, травмы (растяжения, вывиха плеча, перелома лопаточной кости и пр. ), дегенеративных и воспалительных процессов (артроза, артрита, бурсита, миозита и пр. ), корешкового синдрома

Почему болит спина, где лопатки?

В большинстве случаев, ноющая боль между лопатками говорит о патологии позвонков и позвоночника. Сколиотические деформации позвоночного столба, остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска вызывают такую симптоматику. Ноющей болью может проявиться и язвенная болезнь – в таком случае без гастроэнтеролога не обойтись.

Как болит лопатка при невралгии?

Симптомы межреберной невралгии слева под лопаткой К основным признакам патологии относят: прострелы, иррадиацию не только под лопатку, но и в правую или левую часть туловища, резкие острые опоясывающие боли, усиливающиеся при движениях.

Как избавиться от боли в лопатке?

Отдых: воздержитесь от интенсивной активности верхней части спины в течение как минимум двух дней. Лед: прикладывайте пакет со льдом к болезненной области на 20 минут от четырех до восьми раз в день. Компресс: компрессионное белье может помочь уменьшить отек. Подъем: держите лопатки приподнятыми выше уровня сердца, подпирая их подушкой.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в лопатке может быть вызвана различными причинами, включая мышечные спазмы, травмы или более серьезные заболевания. Профессиональная оценка поможет определить источник боли и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и плеч. Упражнения, такие как растяжка и укрепление, помогут улучшить гибкость и предотвратить повторные боли. Консультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для выбора подходящих упражнений.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка при сидении или стоянии может привести к напряжению в области лопаток. Следите за тем, чтобы спина была ровной, а плечи расслабленными, особенно во время работы за компьютером или длительного сидения.

СОВЕТ №4

Используйте тепло или холод для облегчения боли. Прикладывание теплого компресса или льда к области боли может помочь уменьшить воспаление и расслабить мышцы. Применяйте тепло или холод на 15-20 минут несколько раз в день для достижения наилучшего эффекта.