Катафрения: причины и лечение

Здоровый и спокойный сон – залог бодрого состояния и хорошего настроения на весь предстоящий день. К сожалению, некоторым людям здоровый сон может только сниться. Одной из причин нарушения полноценного сна является катафрения – отклонение, при котором во время ночных сновидений человек издает странные звуки, похожие на визг, фырканье, мычание, дикий рев и другие.

Продолжительность пугающих стонов составляет около минуты и дольше. За одну ночь это может происходить несколько раз, причем длительность каждого раза способна достигать достаточно длительного времени – около часа. Выбранная поза никак не влияет на возможность появления звуков. Несмотря на это, была замечена интересная особенность: при изменении своего положения человек перестает стонать.

Причины возникновения катафрении

Самостоятельно выявить причину ночных стонов не всегда возможно. Они могут появиться и у людей с патологиями, и у тех, кто не имеет никаких серьезных заболеваний. Проснувшись, человек не помнит о том, что происходило ночью.

«Сон как наяву» способен спровоцировать реакцию, при которой человек начинает стонать. Причем сновидение может быть как приятным, так и не очень. Такая бурная реакция обусловлена тем, что мозг не способен отличить реальность от сновидения.
Во сне, сопровождающимся появлением боли (например, защемление нерва, головная боль), ощущения становятся более ощутимыми. Но их все равно не хватает, чтобы проснуться. Поэтому человек непроизвольно начинает стонать.
Ночные звуки возникают, когда не дышит нос или имеются хронические заболевания дыхательных путей (например, астматики, аллергики).
Избыточный вес вызывает отдышку, увеличивая нагрузку на сердечно – сосудистую систему.
Нарушенная психика способна спровоцировать странное поведение – хаотичные передвижения по кровати, громкие стоны и даже неожиданные вскакивания с постели, после которых человек не понимает, что с ним произошло и ничего не может вспомнить.
При употреблении алкоголя и наркотических средств возможно появление некого дискомфорта, неудобства, иногда затрудненного дыхания, при которых возникают громкие и странные звуки.
Гормональные сбои и частые перепады кровяного давления.

Врачи отмечают, что катафрения, характеризующаяся состоянием, при котором человек теряет способность к адекватному восприятию реальности, может иметь различные причины. Среди них выделяют как психические расстройства, так и соматические заболевания, такие как нарушения обмена веществ или неврологические патологии. Важно, что катафрения может проявляться в виде галлюцинаций, бреда или других нарушений сознания.

Лечение данного состояния требует комплексного подхода. Врачи подчеркивают необходимость тщательной диагностики, чтобы определить первопричину. В большинстве случаев применяется медикаментозная терапия, включающая антипсихотики и стабилизаторы настроения. Психотерапия также играет важную роль, помогая пациентам справляться с симптомами и восстанавливать связь с реальностью. Важно, чтобы лечение проводилось под наблюдением квалифицированного специалиста, что способствует повышению эффективности терапии и улучшению качества жизни пациента.

Сонное апноэ: как лечить? 📣

Как лечить катафрению

Катафрения не является опасным заболеванием, поэтому не существует определенного способа излечить ее. Чтобы сделать сон спокойнее, все же некоторые условия необходимо соблюдать:

перед сном сходить в теплый душ и прочистить носовые проходы;
проветривать комнату;
спать в темном помещении, т.к. в темноте начинается активная выработка гормона мелатонина, обеспечивающего здоровый сон;
сделать дыхательную гимнастику;
принимать пищу за 2 часа до сна, не переедать;
спать не менее 7 – 8 часов в сутки;
ложиться в 23 – 24 часа (в это время происходит максимальная выработка мелатонина);
выпить чашку теплого чая, заваренного на полезных травах;
спать на высокой подушке, чтобы предотвратить западение язычка;
обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Нужен ли присмотр врача

Некоторые ошибочно полагают, что от катафрении легко избавиться самостоятельно, при этом, не подозревая, что бывают серьезные заболевания с такими же симптомами. Поэтому лучше не затягивать, а пройти все необходимые обследования заранее. К каким специалистам следует обратиться?

Первым делом рекомендуется посетить терапевта. Проведя тщательный осмотр, он определит, стоит ли отправлять пациента на более детальное обследование к другим специалистам. Если это все-таки необходимо, направление выписывается к ЛОРу или психотерапевту.

Важно понять, есть ли симптомы катафрении или это другие нарушения с похожими признаками. Часто врач задает следующие вопросы:

часто ли бывают нарушения сна и в чем они выражаются;
есть ли похожие симптомы у родственников;
регулярны ли стоны и на что они похожи;
снятся ли кошмары;
принимаются ли какие-либо запрещенные препараты.

Лучше пациенту завести дневник, в который следует записывать все признаки, касающиеся болезни. Изучив дневник, доктор быстрее определит возможные причины и назначит определенное лечение.

Катафрения — это редкое психическое состояние, которое вызывает у человека необычные изменения в настроении и восприятии. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, описывают свои ощущения как глубокую эмоциональную пустоту, сопровождающуюся яркими галлюцинациями. Причины катафрении могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до стрессовых ситуаций и травм. Важно отметить, что это состояние часто связано с другими психическими расстройствами, такими как шизофрения или биполярное расстройство.

Лечение катафрении требует комплексного подхода. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, помогает пациентам осознать и изменить негативные мысли и поведение. В некоторых случаях назначаются медикаменты, такие как антипсихотики или антидепрессанты, которые помогают стабилизировать эмоциональное состояние. Поддержка со стороны близких и профессионалов играет ключевую роль в процессе восстановления, позволяя людям справляться с трудностями и находить новые способы взаимодействия с окружающим миром.

Апноэ во сне ©

Вопрос-ответ

Почему появляется катафрения?

Как возникает катафрения Физиологическая основа стонов — нарушения дыхательного ритма в фазе быстрого сна. Сначала у человека наблюдается задержка дыхания, после чего происходит затрудненный выдох, который сопровождается звуками. Продолжительность приступа обычно не превышает 40 секунд.

Как лечится катафрения?

Лечение кататрении Как и апноэ во сне, доказано, что кататрения эффективно лечится посредством постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). Партнеры, регулярно теряющие сон из-за звуков, созданных другим человеком, могут рисковать развитием расстройства сна.

Как лечить стоны во сне?

Для лечения кататрении применяют неинвазивную вентиляцию постоянным положительным давлением воздушного потока во время сна (СиПАП-терапию), хирургическое вмешательство и ротовые аппликаторы. Кататрения (стоны сна) относится к категории изолированных симптомов, связанных со сном.

Почему, когда я сплю, я издаю звуки?

Катафрения (англ. Catathrenia) — парасомническое расстройство, происходящее, как правило, во время фазы быстрого сна, характеризующееся кратковременной задержкой дыхания и последующими стонами во время выдоха. Клинические проявления расстройства могут возникать каждую ночь.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите причины катафрении. Понимание факторов, способствующих этому состоянию, таких как стресс, травмы или генетическая предрасположенность, поможет вам лучше справляться с симптомами и предотвратить их появление в будущем.

СОВЕТ №2

Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы или ваши близкие испытываете симптомы катафрении, важно обратиться к психиатру или психологу для получения квалифицированной помощи и правильной диагностики.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации. Регулярные занятия медитацией, йогой или дыхательными упражнениями могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние, что может снизить риск возникновения катафрении.