Детская кроватка, как правило, приобретается почти всеми родителями незадолго до рождения ребенка, особенно, если речь идет о первенце. Будущие родители, выбирая своему малышу этот очень важный элемент приданного, представляют себе то, как он будет сладко спать на своем красивом и уютном ложе, что в принципе и происходит в первое время после приезда из роддома. Однако спустя буквально несколько недель большинство родителей сталкиваются с ситуацией, когда приходится пересмотреть свои первоначальные взгляды на уход за младенцем! Поскольку малыш совершенно не хочет спать в кроватке, родителям приходится практиковать совместный сон с ним, а его отдельное ложе превращается в место для складывания пеленок и игрушек.
Почему такая ситуация не редкость и многим родителям она очень близка? Дело в том, что сон у деток первых месяцев жизни достаточно долгий, но не крепкий. И если на маминых руках или у груди они прекрасно успокаиваются и засыпают, то при укладывании в детскую кроватку многие малыши просыпаются через 10-15 минут. Маме приходится постоянно подходить, кормить и снова укладывать, а потом еще пытаться уснуть самой… При этом такие действия ей приходится повторять в течении ночи несколько раз, что очень выматывает каждую женщину, как в физическом, так и в психическом плане. И тогда мама начинает искать выход из сложившейся ситуации.
Совместный сон на первом году жизни малыша
Если еще несколько лет назад считалось, что младенец должен с самого начала привыкать спать отдельно от родителей — в своей кроватке, а совместный сон был не в почете и воспринимался как уступка и слабость со стороны мамы, то в нынешнее время все большую популярность приобретает совсем противоположное мнение, и на эту тему ведутся серьезные споры между психологами, врачами и родителями.
Конечно же, в каждой семье решение о том, где укладывать малыша спать, принимается в зависимости от ситуации. Так, если ребенок очень тяжело отходит ко сну, и при этом только рядом с мамой, то приходится идти на уступки и нарушать традиции ночного отдыха, укладывая его рядом.
Стоит отметить, что потребность малыша в совместном сне меняется в зависимости от его возраста:
- Детям в возрасте 0-3 месяца еще очень важна телесная близость мамы. Ощущая мамино тепло, ребенок чувствует себя в полной безопасности. Для родительницы отдых рядом с малышом в первые недели после роддома сулит спокойствие, а также благоприятно влияет на лактацию. Однако, совместный сон очень быстро входит в привычку, и чтобы в дальнейшем не так сложно было от нее отойти, следует укладывать младенца в его отдельную кровать или люльку спать в течение светлого времени суток.
- Малыши 3-6 месяцев уже более активны: могут переворачиваться, начинают ползать. Поэтому при совместном сне следует позаботиться о безопасности ребенка, ведь пока родители спят он может сползти вниз или что еще хуже упасть с кровати. Чтобы в этот период приучить ребенка укладываться на ночной сон отдельно, потребуется уже и время, и родительское терпение.
- Ребенок от полугода до года, как правило, становится на четвереньки и учится ходить. В этот период совместный сон становится неудобным, как для родителей, так и для самого малыша. Он уже не нуждается в частых ночных кормлениях, но все же просыпается и прикладывается к груди по привычке.
Давайте абстрагируемся от всяческих стереотипов и попробуем разобраться, где все-таки лучше спать ребенку, в своей кроватке или совместно с родителями. А также изучим все “за” и “против” совместного сна с малышом.
Совместный сон с ребенком вызывает множество обсуждений среди врачей. С одной стороны, сторонники этого подхода утверждают, что он способствует укреплению эмоциональной связи между родителями и детьми, а также облегчает кормление грудью. Однако многие педиатры предупреждают о рисках, связанных с безопасностью. Исследования показывают, что совместный сон может увеличить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и травм, особенно если родители курят или употребляют алкоголь. Врачи рекомендуют учитывать индивидуальные обстоятельства каждой семьи и соблюдать меры предосторожности, такие как использование безопасной спальной поверхности и избегание мягких подушек. Важно, чтобы родители принимали осознанные решения, основываясь на рекомендациях специалистов и личных предпочтениях.
Аргументы “за” совместный сон с ребенком
В нынешнее время большинство тех аргументов, которые выдвигались против совместного сна, уже потеряли свою актуальность. Все больше родителей соглашается с тем, что совместный сон с малышом заложен природой, и что этот регламент не стоит нарушать.
Читайте также:
Среди основных доводов в пользу того, что ребенка можно и нужно укладывать с родителями на ночной сон, стоит выделить следующие:
- Грудное вскармливание в сочетании с совместным сном проходит намного комфортнее. Во-первых, маме намного проще кормить малыша: ей не приходится каждый раз вставать, чтобы доставать ребенка с кроватки и затем возвращать его обратно. А во-вторых, при совместном сне имеется возможность несколько раз прикладывать малыша к груди именно в тот временной интервал (3-8 часов утра), когда вырабатывается наибольшее количество такого важного гормона, как пролактин. А как известно, высокий уровень пролактина обеспечивает выработку необходимого количества молока в организме матери. Также стоит отметить, что именно этот гормон отвечает за естественную контрацепцию в первые 6 месяцев после рождения малыша.
- Психологический комфорт ребенка. Совместный сон с родителями позволяет обеспечить телесный контакт “кожа к коже”, о пользе которого можно рассказывать бесконечно. Благодаря постоянному ощущению материнского тепла, малыш чувствует себя защищенным, в полной безопасности, у него формируется уверенность и позитивное отношение к окружающему миру.
- Ребенку тепло и отсутствует риск его переохлаждения, ведь рядом спят теплые мама и папа. При совместном сне малыша не нужно укутывать и накрывать его несколькими одеялами, поэтому полностью отсутствует риск удушья ребенка из-за многочисленных постельных принадлежностей. Также важно отметить, что при снижении температуры тела вырабатываются гормоны стресса. Учеными было проведено наблюдение за младенцами возраста от 11 до 16 недель, результаты которого показали, что у грудничков, спящих рядом с мамой, температура в подмышечной впадине была несколько выше, чем у тех деток, которых укладывали спать в отдельной кроватке.
- Снижение риска возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Доказано, что среди детей, которые спят вместе с родителями, риск неожиданной остановки дыхания гораздо ниже, чем у детей, спящих отдельно. Как показывают статистические данные, в США за год погибает от СВДС около 60 детей, спящих вместе с родителями, и приблизительно 3000 малышей, спящих в собственной кроватке. Дело в том, что при совместном сне в сочетании с грудным вскармливанием ребенок проводит основную часть ночного отдыха в поверхностных стадиях сна, и совсем немного времени – в стадиях глубокого сна. В периоды поверхностного сна, который считается для грудничков более физиологичным, малыша легко разбудить, если у него неожиданно остановится дыхание, тем самым предотвратить СВДС.
- Присутствие мамы благоприятно влияет на работу детского организма. Даже после рождения между мамой и малышом сохраняется тесная физическая и эмоциональная связь. Поэтому при совместном сне мамино сердцебиение и дыхание воспринимается детским организмом как стимулирующий фактор для бесперебойной его работы. Кроме того, телесный контакт с мамой во время совместного сна благотворно влияет на физическое, умственное и эмоциональное развитие ребенка.
- У мамы есть возможность отдохнуть и набраться сил во время ночного сна. Ей не нужно окончательно просыпаться и вставать к кроватке, чтобы покормить или просто успокоить кроху. При совместном сне все происходит гораздо легче и приятней.
- Мамы, спящие с детьми, ощущают себя более счастливыми, меньше тревожатся и нервничают. А вот мамы, малыши которых спят в отдельной кроватке, не могут полноценно отдохнуть и выспаться, поскольку подсознательно беспокоятся и тревожатся за свои чада, прислушиваясь к их дыханию и шевелениям. Также стоит отметить, что во время совместного сна и ночных кормлений грудью в женском организме вырабатывается гормон счастья – окситоцин, позволяющий матерям более легко справляться со стрессом при рождении ребенка. Благодаря этому гормону женщины более легко справляются с усталостью от частых ночных пробуждений.
- Физическая близость мамы во время сна помогает малышам легче переносить прорезывание зубов и колики, они менее беспокойны и реже плачут. Когда ребенка что-то беспокоит (холодно, мокро, тяжело дышать носиком, хочет кушать и др.), он сначала подает маме полусонные сигналы сопением, хныканьем или ерзаньем, и только если его не услышали, кроха плачет. При совместном сне маме гораздо проще ответить на призывы малыша, не дожидаясь его окончательного пробуждения.
Аргументы “против” совместного сна с ребенком
Многие родители и врачи все-таки считают минусы совместного сна с малышом более весомыми, чем плюсы. Среди основных доводов вредности совместного сна, которыми чаще всего оперируют сторонники этой точки зрения, можно выделить следующие:
- Опасность нанесения физического вреда ребенку. Действительно, малыши первых месяцев жизни – настолько нежные и хрупкие создания, что многие родители просто боятся с ними спать рядом, дабы во сне случайно не придавить (“заспать”) или не нанести другой физический вред крохе. Однако стоит отметить, что матушка природа позаботилась о том, чтобы груднички, спящие в одной постели с родителями, были в полной безопасности. Каждая мама в первые месяцы после родов спит очень чутко и реагирует на любые движения крохи, поэтому случайно придавить своего малыша она не может! Конечно же, сейчас речь идет о психически здоровых матерях, не употребляющих алкогольсодержащую продукцию или какие-либо средства со снотворным эффектом! К тому же, природой заложено, что у всех маленьких деток носики курносой формы с широкими крыльями. Благодаря чему ребенок защищен от удушья, даже если очень близко прижмется к маме.
- Чрезмерное чувство привязанности малыша к маме, развитие инфантильности и задержка психического развития. Некоторые психологи считают, что по причине регулярного совместного сна у ребенка формируется нездоровая привязанность к родителям, как правило, к маме. В результате чего происходит задержка психического развития малыша, в частности, такая гипертрофированная связь препятствует развитию самостоятельности у крохи. Однако сторонники противоположной точки зрения считают, что зависимость еще настолько незрелого маленького человечка от его мамы – это очевидная необходимость. И что говорить о том, будто мама, которая стремится исполнить врожденные ожидания малыша, может своими действиями его чрезмерно привязать к себе, воспитать в нем слабость и несамостоятельность, как минимум, странно. По мнению сторонников совместного сна, когда малыш спит с мамой, он себя начинает чувствовать более уверенно и безопасно в окружающем мире.
- Родители не имеют возможности полностью расслабиться и полноценно отдохнуть, что негативно влияет на продуктивность человека в течение дня и на состояние нервной системы в целом. Как правило, этот аргумент касается в большей степени отцов, которым присутствие в постели малыша доставляет определенный дискомфорт. Если в первое время после рождения ребенка они чаще всего пытаются проявлять понимание и идти маме на уступки, принимая кроху в свою постель, то с течением времени такая ситуация начинает их раздражать. Стоит отметить, что отец, который по совместительству является главой семейства, имеет полное право на уважительное отношение и комфорт, и абсолютно не нормально если его просят уступить свое “законное” место возле мамы в пользу ребенка. Такое поведение родительницы отрицательно сказывается не только на отношениях с супругом, но и на самом малыше, поскольку статус и роль каждого отдельного члена семьи для него становятся размытыми. Чтобы отношения между супругами после рождения малыша не потеряли свою гармоничность, решение о том, где будет спать малыш следует принимать вместе с отцом ребенка, рассмотрев все плюсы и минусы, как раздельного, так и совместного сна.
- Страдает интимная жизнь молодых родителей. Это один из самых распространенных аргументов, которыми пользуются противники совместного сна с малышом. Конечно же, ни в коем случае не стоит заниматься сексом рядом с ребенком, поскольку он может случайно стать свидетелем данного акта и пережить колоссальный стресс. Дело в том, что родительский секс малыш воспринимает, как акт агрессии отца против мамы, и это его очень пугает. В последствии дети страдают энурезом, проблемами с социальной адаптацией, агрессией и т.п. Однако стоит отметить, что опыт большинства семей, которые практикуют совместный сон с ребенком, говорит о том, что появление крохи в родительской постели не исключает наличие личной жизни. Здесь нужно лишь подключить фантазию и проявлять любовь друг к другу в местах, отдельных от супружеской постели.
Одним из противников совместного сна с ребенком является известный педиатр, доктор Комаровский. Его точка зрения представлена в видео-обзоре:
Совместный сон с ребенком вызывает множество споров среди родителей и специалистов. Сторонники этого подхода утверждают, что он способствует укреплению эмоциональной связи между родителями и малышом, помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и комфортно. Они отмечают, что совместный сон может облегчить ночные кормления и снизить уровень стресса у ребенка.
Однако противники указывают на возможные риски, связанные с безопасностью. Основные опасения касаются удушения, перегрева и синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Специалисты рекомендуют соблюдать осторожность: использовать жесткие матрасы, избегать подушек и одеял, а также следить за тем, чтобы ребенок спал на спине.
Вопросы безопасности остаются ключевыми в обсуждении совместного сна. Родителям стоит тщательно взвесить все «за» и «против», учитывая индивидуальные обстоятельства и предпочтения.
Особенности организации совместного сна и правила безопасности
Как правило, малыши очень быстро привыкают к совместному сну с родителями, что нельзя сказать о последних. Опыт семейных пар, укладывающих карапузов в свою постель, показывает, что процесс налаживания совместного сна может занимать от 2-х недель до 1,5 месяца. За это время мама учится прикладывать малыша к груди в положении лежа, отдыхать рядом с ним. Если размер груди больше 4-го, то стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию за помощью.
Если оба родителя добровольно согласились на сон с малышом, стоит подумать о правильной его организации:
- ребенок должен спать не между родителями, а между мамой и стенкой или защитным бортиком;
- ортопедический матрас не должен прогибаться под весом малыша;
- если у ребенка нет своего “спального мешка”, то постельное белье должно сменяться несколько чаще;
- малыша следует укладывать спать без подушки, при это родительские подушки и раздельные одеяла не должны находиться очень близко к его головке;
- как уже говорилось выше, физические проявления супружеской любви необходимо перенести на другое место, отдельное от родительской кровати.
-
Читайте также:
Если вы задумываетесь о том, чтобы разделить супружескую кровать с малышом, вам следует обязательно изучитьправила безопасности:
- Совместный сон с малышом противопоказан, если кто-то из родителей болеет инфекционными заболеваниями ЛОР-органов или кожи.
- Нельзя укладывать ребенка в родительскую кровать, если кто-то из родителей пребывает в состоянии алкогольного опьянения или под действием успокоительных препаратов.
- На родительской кровати должно находиться минимальное количество постельных принадлежностей. Никаких декоративных подушек, валиков, водяных матрасов, в которые малыш может зарыться с головой, быть не должно.
- Необходимо следить, чтобы ребенок спал на боку.
- Если при совместном сне с малышом мама не может полноценно отдохнуть, или у нее не получается кормить кроху в положении лежа, тогда от идеи спать вместе стоит отказаться.
Если спать с ребенком не комфортно и тесно, но при этом маме сложно вставать и брать карапуза с его отдельной кроватки чтобы покормить или успокоить его, стоит подумать о приобретении приставного места к взрослой кровати или придвинуть к себе уже имеющуюся детскую кроватку.
О преимуществах совместного сна и правилах безопасности рассказывает перинтальный психолог Наталя Мовчан:
Когда и каким образом следует отучать ребенка от совместного сна с родителями?
Решение о том, когда и как начинать отучать ребенка от совместного сна, должно приниматься родителями сообща, с учетом семейной ситуации и индивидуальных особенностей их чада.
Как правило, младенец вполне может продолжать спать с мамой пока она кормит его грудью. Однако стоит понимать, что чем старше ребенок, тем меньше пользы и больше дискомфорта приносит совместный сон, как родителям, так и малышу. Так, если в первые недели после рождения ребенку очень важно ощущать рядом маму 24 часа в сутки, то после 3-х месяцев он уже не так сильно нуждается в тесном контакте со своей родительницей. Совместный сон с годовалыми карапузами и вовсе теряет свою актуальность.
Важно знать, что приучать ребенка спать в его собственной кровати следует до того, как ему исполнится полтора года, поскольку именно в этот период у малышей начинает остро проявляться страх потери мамы. Начиная с этого возраста, дети очень болезненно переживают перевод на отдельное спальное место, что сказывается негативно не только на их настроении, но и на настроении всех остальных членов семьи. Чтобы отучение от совместного сна проходило более легко, а сон в собственной кроватке не воспринимался ребенком как наказание, необходимо это осуществлять плавно и последовательно.
Чтобы перевод на отдельное спальное место не обернулся для крохи психологической травмой, не следует его осуществлять, если в жизни ребенка намечаются определенные перемены или важные события, например такие, как:
-
Читайте также:
- шумный семейный праздник;
- появление второго ребенка в семье;
- ссора между взрослыми в присутствии малыша;
- домашний ремонт или переезд;
- развод родителей;
- расставание с отцом на долгое время (к примеру, отъезд по рабочим вопросам);
- начало посещения какого-либо развивающего центра или детского сада;
- другие подобные ситуации.
Стоит добавить, что совместный сон может помочь малышу справиться с болью и неприятными ощущениями, связанными с:
- Прорезыванием зубов.
- Обострением хронической болезни.
- Сезонной аллергией.
- Инфекционными заболеваниями.
В такие сложные моменты ребенку нужно ощущать родительскую любовь и заботу, поэтому не стоит изолировать его один на один со своими проблемами.
При переводе малыша в его собственную кроватку ни в коем случае нельзя играть на его чувстве страха, пугая темнотой или «бабайкой». Важно объяснять ребенку, что он уже достаточно большой и спать в собственной кроватке ему будет гораздо удобней.
Каждая мама должна понимать, что в первый год ребенок развивается очень большими темпами, и нужно уметь подстраиваться под его меняющиеся потребности. В определенное время совместный сон уже не будет играть для малыша столь важную роль, как в первые месяцы после его появления, и являться главным фактором комфорта и эмоционального благополучия. Мама должна научиться успокаивать своего карапуза не только при помощи груди, но и посредством общения, развивающих игр по возрасту. Тогда малыш будет постоянно чувствовать родительскую заботу и любовь, что способствует гармоничному и полноценному его развитию.
Токарева Лариса, педиатр
Вопрос-ответ
Как обезопасить ребенка при совместном сне?
Самое безопасное для малыша – сон на спине, когда он не кушаетИзбегайте перегрева – не кутайте сильно малыша и не накрывайте его своим одеялом, особенно головуМатрас не слишком мягкий, не водныйНет лишних подушек, мягких игрушек, одеял, особенно около головы малышаЕщё
Как влияет совместный сон на ребенка?
Ученые доказали, что совместный сон рядом с мамой способствует тому, что ребенок проводит большую часть времени в поверхностных стадиях сна. В этом случае малютку легче разбудить во время неожиданной остановки дыхания, при апноэ, а также предотвратить СВДС (синдром внезапной детской смерти).
Каковы доводы за и против совместного сна?
Хотя тема совместного сна может быть запутанной и даже спорной, самое главное, что следует помнить, — это то, что совместное пребывание в одной комнате безопасно и рекомендуется для снижения риска СВДС в младенчестве, в то время как совместное пребывание в одной кровати может быть опасным и повышает риск СВДС .
-
Читайте также:
Как безопасно спать с ребенком в одной кровати?
Матрас на кровати должен быть достаточно жестким и широким. Не важно где спит малыш – с краю или посередине, на кровати должен быть бортик, чтобы ребенок не упал. Рядом с ребенком не должно быть подушек или мягких валиков.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как принять решение о совместном сне с ребенком, внимательно изучите информацию о преимуществах и недостатках такого подхода. Обсудите это с вашим партнером и примите решение, основываясь на ваших личных обстоятельствах и предпочтениях.
СОВЕТ №2
Обеспечьте безопасность во время совместного сна. Убедитесь, что матрас жесткий, постельное белье не скользкое, а подушки и одеяла не представляют опасности для ребенка. Избегайте использования мягких игрушек и других предметов, которые могут привести к удушению.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на возраст и развитие вашего ребенка. Совместный сон может быть более безопасным для новорожденных и младенцев, но с возрастом стоит рассмотреть возможность перехода на отдельное спальное место, чтобы обеспечить независимость и личное пространство для ребенка.
СОВЕТ №4
Регулярно пересматривайте ваше решение о совместном сне. Потребности как родителей, так и ребенка могут меняться со временем, поэтому важно быть гибкими и готовыми адаптироваться к новым условиям и предпочтениям.
