12 неделя является предпоследней в первом триместре беременности. За этот период малыш успел превратиться из двух родительских клеток в крошечного человечка с ручками, ножками и своими индивидуальными чертами лица. Ему, конечно же, еще предстоит долгий путь, однако основные угрозы уже остались позади. Теперь все зависит от мамы – от ее отношения к своему здоровью, от взаимопонимания с докторами, от соблюдения всех врачебных рекомендаций и предписаний.
12 неделя: развитие ребенка
К концу 12 недели ребенок весит 14-15 г и имеет рост 6-6,5 см. Тело и многие внутренние органы малыша уже сформированы, но им еще предстоит и увеличиться в размерах, и овладеть всеми необходимыми функциями. Поэтому каждый день в жизни плода происходит что-то новое. Например, эта неделя знаменуется появлением первых рефлексов – плод начинает реагировать на внешние раздражители. Он может вздрагивать, шевелить конечностями, сжимать пальчики, жмуриться, открывать ротик.
Продолжается созревание желудочно-кишечного тракта. Появляется перистальтика кишечника. Пищеварительные органы занимают правильное положение в брюшной полости. Понятно, что питание ребенка пока еще происходит за счет маминых ресурсов (через кровь, которая насыщается всем необходимым в плаценте и поступает к плоду через пуповину), однако он уже начинает непроизвольно заглатывать околоплодные воды.
В ЦНС также происходят важные изменения. Продолжается развитие гипофиза – важнейшей железы внутренней секреции, которая расположена в головном мозге и оттуда, выделяя гормональные вещества, регулирует функционирование всего организма. Не прекращаются процессы образования новых клеток коры головного мозга.
Заканчивает свое формирование мочеполовая система, теперь ей надо научиться правильно функционировать. Половые органы малыша уже практически полностью приобрели характерные для мужского или женского пола черты. Поэтому опытный врач ультразвуковой диагностики, имея высококлассное оборудование, при удачном расположении плода может определить, с кем имеет дело, – с мальчиком или девочкой.
На 12 неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как у плода, так и у матери. У малыша завершается формирование основных органов и систем, и он начинает активно двигаться, хотя мама этого еще не ощущает. В этот период длина плода достигает около 6 см, а вес составляет около 14 граммов. Врачи подчеркивают, что на этом этапе происходит активное развитие мозга, что закладывает основу для будущих когнитивных функций.
У матери также происходят важные изменения. Врачи отмечают, что уровень гормонов продолжает расти, что может вызывать усталость, тошноту и эмоциональные колебания. Однако к концу первого триместра многие женщины начинают чувствовать себя лучше, и симптомы токсикоза постепенно уменьшаются. Важно, чтобы будущие мамы следили за своим питанием и физической активностью, так как это положительно сказывается на здоровье как матери, так и ребенка. В целом, 12 неделя — это время, когда начинается новый этап беременности, и врачи рекомендуют уделять внимание своему самочувствию и регулярно посещать врача для контроля за развитием беременности.
Ощущения мамы на 12 неделе беременности
С каждым днем самочувствие женщины улучшается: уменьшается или вовсе исчезает токсикоз, нормализуется аппетит, настроение становится более ровным, на смену постоянной сонливости приходит чувство бодрости. Из-за того, что матка увеличивается в размерах и немного меняет свое положение, снижается ее давление на мочевой пузырь. Поэтому будущей маме уже не приходиться бегать в туалет через каждые полчаса.
Читайте также:
А вот проблемы с опорожнением кишечника не уменьшаются – у некоторых беременных даже усугубляются на этом сроке. На перистальтику толстой кишки все также расслабляющим образом действует прогестерон, а тут еще и увеличенная матка начинает поддавливать кишечные петли. В связи с этим у будущих мам появляется склонность к запорам и метеоризму. Кроме того, периодически возникает изжога.
У женщин, страдающих хроническими болезнями легких, сердца, почек, могут манифестировать симптомы этих недугов, о чем необходимо обязательно сообщить своему гинекологу. Обострение хронического заболевания может быть связано с увеличение объема крови, циркулирующей в организме женщины (дополнительная кровь – это дополнительная нагрузка на все органы).
С 12 недели беременности начинается более активный рост матки, поэтому уже очень скоро станет заметным слегка округлившийся животик. Пока же будущая мама может самостоятельно прощупать матку над лобковой костью. Ощутимой прибавки в весе на этой неделе, как и на предыдущих, может не быть. Вообще норма прироста массы беременной женщины к концу 12 недели – 200-300 г, а если считать с самого начала беременности, – не более 3 кг.
Возможные проблемы
На смену токсикозу и другим осложнениям беременности приходят новые проблемы. В их числе головные боли и скачки артериального давления (давление может как падать, так и повышаться). Для улучшения самочувствия будущей маме желательно:
- Отдохнуть в темном прохладном помещении.
- Сделать холодный компресс на область лба.
- Выпить теплый сладкий, но некрепкий чай.
Чтобы свести к минимуму количество приступов мигрени, женщине необходимо высыпаться, меньше нервничать и правильно питаться. Из рациона следует исключить шоколад, твердый сыр, кофе, ну и само собой алкоголь. Кроме того, нельзя пропускать очередной прием пищи, поскольку голод может спровоцировать сильнейшую головную боль. Подобное может также произойти, если человек чувствует жажду. Поэтому будущим мамам желательно всегда иметь под рукой какое-то питье, особенно в жаркую погоду.
Еще одна распространенная среди беременных женщин проблема – это инфекции мочевыводящих путей (цистит, уретрит, пиелонефрит). В связи с этим исследованию мочи будущих мам гинекологи уделяют особое внимание. Перед каждым визитом к врачу пациентка должна сдать мочу для общего анализа и раз за беременность – на бактериологический посев (конечно же, если состояние не будет требовать более частых обследований).
Чтобы предупредить развитие инфекций мочевыводящих органов, необходимо:
- Не переохлаждаться.
- Соблюдать правила интимной гигиены.
- Не терпеть и не пересиливать желание сходить в туалет. Застой мочи создает благоприятную почву для развития патогенных микроорганизмов.
На 12-й неделе беременности многие женщины начинают чувствовать себя гораздо лучше, так как симптомы токсикоза, как правило, начинают утихать. Это время, когда будущая мама может наслаждаться своей беременностью и радоваться изменениям в своем теле. В этот период плод активно развивается: формируются основные органы и системы, а размер малыша достигает около 6 см. Сердце уже бьется с частотой около 150 ударов в минуту, а на УЗИ можно увидеть, как он шевелится.
Мама может заметить, что её животик начинает округляться, и это может вызывать как радость, так и беспокойство. Многие женщины начинают задумываться о том, как изменить свой образ жизни, чтобы обеспечить здоровье и комфорт для себя и малыша. Важно помнить, что на этом этапе необходимо следить за своим питанием и регулярно посещать врача. Общение с другими будущими мамами и обмен опытом также могут помочь справиться с волнениями и лучше подготовиться к предстоящему материнству.
Анализы и УЗИ на 12 неделе беременности
Если будущая мама уже состоит на учете у гинеколога, на 12 неделе беременности ей показано только УЗИ и двойной тест на маркеры генетических патологий плода (если данное обследование не было проведено на предыдущей неделе). Сдача этого анализа является добровольной (многие женщины говорят, что если будет выявлено какое-то заболевание, они и так не будут прерывать беременность). Однако врачи настоятельно рекомендуют, чтобы это исследование прошли будущие мамы:
- У которых было 2 и более выкидышей или преждевременных родов.
- Состоящие в близкородственном браке.
- Имеющие историю замирания беременностей или рождения мертвых деток.
- С генетическими заболеваниями у них самих, у супруга, у старших детей или у близких родственников
- Возраст которых превышает 35 лет.
- Перенесшие инфекционные заболевания (особенно относящиеся группе TORCH-инфекций) на первых неделях беременности.
- Принимавшие во время беременности лекарства, обладающие тератогенным действием, то есть абсолютно противопоказанные будущим мамам.
Если же женщина только становится на учет по беременности, перечень необходимых исследований будет включать:
- Анализы крови на опасные инфекционные заболевания.
- Общие анализы крови и мочи.
- Биохимический анализ крови.
- Тест на группу крови и резус фактор.
- Микроскопическое и цитологическое исследования гинекологических мазков и т.д.
Беременная женщины не должна думать, что все эти анализы являются лишь бюрократией и блажью врача. Только по результатам этих исследований гинеколог сможет оценить, в каком состоянии здоровье пациентки, какие риски угрожают ребенку и какую тактику ведения беременности лучше выбрать.
Рекомендации будущей маме
То, что беременность – это не болезнь, является фактом. Действительно, будущая мама не должна вести себя как больная. Если позволяет самочувствие и состояние здоровья, она может ходить на работу, заниматься домашними делами, проводить время с членами своей семьи, встречаться с друзьями. Но при этом женщина в положении не должна забывать о том, что внутри нее развивается новая жизнь. Растущий малыш требует заботы и бережного отношения. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют, чтобы будущая мама внесла определенные коррективы в свою повседневную жизнь:
- Питалась разнообразно и полезно. В рационе беременной обязательно должны быть белковые продукты и клетчатка, которая помогает решить проблему запоров.
- Высыпалась и отдыхала в течение дня.
- Оберегала себя от инфекций.
- Занималась гимнастикой для беременных, плаванием или другим видом спорта, который не нанесет вреда вынашиванию беременности.
- Избегала стрессовых ситуаций. Пора уже рассказать на работе о своем положении и заняться более легкой работой, если это возможно.
Изменения должны быть внесены и в интимную жизнь будущей мамы. Любимые ранее позы могут вызывать дискомфорт во время полового акта, поэтому лучше их заменить на что-то другое. В целом сексуальные отношения беременной женщины должны быть нежными и аккуратными. Врачи могут запретить интимную жизнь супружеской паре, если сохраняется угроза прерывания беременности или же есть другие проблемы со здоровьем женщины и плода.
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
Вопрос-ответ
Что происходит с мамой на 12 неделе беременности?
У беременной женщины улучшается настроение, снижается тревожность. Формируется доминанта беременности, женщина осознает и принимает свое положение, «привыкает к беременности. Матка увеличивается в размерах и выходит за пределы малого таза. Ее можно прощупать, так как ее дно расположено выше лонного сочленения.
Как чувствует себя женщина на 12 неделе беременности?
Многие женщины в 12 недель беременности с радостью прощаются с токсикозом. Ощущения в животе, связанные с нахождением там малыша, пока еще отсутствуют. Некоторым кажется, что они уже чувствуют первые шевеления. Эти непередаваемые ощущения вас, разумеется, не минуют.
-
Читайте также:
Как выглядит плод ребенка в 12 недель?
На 12-й неделе ребёнок весит в среднем 15 г, его длина – около 6 см. Его тело все ещё непропорционально – большая голова и длинные конечности, но маленькие пальчики покрыты ноготками, а глаза расставлены не так широко. У крохотного человечка обновляется верхний слой эпидермиса.
Можно ли почувствовать шевеление плода в 12 недель?
Ваш ребенок постоянно двигается, пинается, потягивается, крутится и поворачивается. Но он все еще очень мал, а ваша матка только начала подниматься, поэтому пока вы не сможете почувствовать его движения.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 12 неделе беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования, чтобы следить за развитием плода и состоянием здоровья. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить общее самочувствие и подготовят ваше тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых тренировок.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально насыщенным временем, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления. Практикуйте медитацию, читайте книги или общайтесь с близкими, чтобы поддерживать позитивный настрой.
