20 неделя – условный экватор беременности. На этом сроке многие мамы впервые ощущают шевеления плода, что еще больше стимулирует их к общению со своим крохой. Если же шевелений нет, стоит сообщить об этом врачу и сходить на ультразвуковое обследование, которое по плану как раз и необходимо пройти на 20-22 неделях.
Малыш на 20 неделе беременности
За 20 недель кроха набрал 250-300 г и дорос до 17-18 см. Эти цифры приблизительные, поскольку каждый плод развивается индивидуально. На темпы роста и набор массы малышом в большой мере влияет образ жизни, питание и состояние здоровья мамы, а также генетические факторы (у низкорослых родителей, как правило, рождаются маленькие дети и наоборот).
На 20 неделе плод уже практически полностью сформированный, но вне матки он еще не жизнеспособен. Если проанализировать все, что происходило с крохой за последние недели, можно выделить несколько наиболее важных моментов:
- Тело покрылась пушковыми волосами и защитной смазкой, волосики появились и на голове, под тонкой кожицей начал откладываться жир.
- Полностью сформировались суставы рук и ног, теперь малыш может не просто дотрагиваться до чего-то, но и делать хватательные движения.
- Сформировалась и начала полноценно функционировать плацента. Теперь все, что содержится в материнской крови как через фильтр проходит через плаценту и только потом попадает к малышу. Однако стоит отметить, что некоторые вещества этот орган не способен остановить, в частности алкоголь, наркотики, никотин, некоторые лекарственные средства, токсины.
- Активно заработала пищеварительная, выделительная и эндокринная системы.
- Более зрелыми стали органы чувств.
- Окончательно сформировались наружные половые органы, у мальчиков начали выделяться мужские половые гормоны.
- Появились фазы сна и бодрствования.
На 20-й неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как у матери, так и у плода. У женщины увеличивается живот, что может вызывать дискомфорт и усталость. В это время многие будущие мамы начинают ощущать первые шевеления малыша, что становится важным этапом в их эмоциональном состоянии. Врачи подчеркивают, что на этом сроке плод активно развивается: формируются органы, а также начинают функционировать системы, такие как сердечно-сосудистая. Уровень гормонов также меняется, что может влиять на настроение и общее самочувствие женщины. Важно, чтобы будущие мамы следили за своим здоровьем, правильно питались и регулярно посещали врача для контроля за развитием беременности.
Ощущения мамы на 20 неделе беременности
Самое главное ощущение 20 недели беременности – это первые шевеления малыша. Плод, конечно же, двигается уже давно, но его размеры и сила движений были недостаточными, чтобы мама их почувствовала. Сейчас же малыш окреп, стал более активным, поэтому с каждым днем сила и количество «пинков» будет увеличиваться, но судить по ним о состоянии крохи пока еще рано. А вот с 28 недели беременности гинеколог посоветует даже вести специальную карту наблюдений за активностью плода.
По каким причинам на 20 неделе беременности шевеления ребенка могут не чувствоваться? Таких причин есть несколько:
- Лишний вес будущей мамы.
- Небольшие размеры плода и неправильно рассчитанный срок.
- Многоводие.
- Низкая двигательная активность крохи.
- Банальная невнимательность (некоторые женщины путают движения малыша с усиленной перистальтикой кишечника).
С 20 недели беременности многие будущие мамы начинают ощущать так называемые тренировочные схватки. Они представляют собой кратковременные сокращения матки (живот как будто каменеет на мгновение), не приводящие к началу родовой деятельности. Основное отличие таких схваток от настоящих родов – это отсутствие боли и нарастания продолжительности сокращений матки.
Если же говорить о самочувствии женщины на 20 неделе, то оно остается стабильно нормальным. Периодически будущую маму может мучить изжога, могут быть проблемы со стулом, может болеть спина, могут кровоточить десна, может беспокоить головная боль, может появляться одышка при ходьбе, могут возникать судороги и отеки нижних конечностей после длительного пребывания на ногах. Все эти состояния не должны приносить сильного дискомфорта беременной, если же приносят (например, отеки не проходят после отдыха, постоянно беспокоит головная боль), необходимо обязательно обратиться к врачу.
Читайте также:
Средняя прибавка в весе женщины за 20 неделю – 400-500 г, допустимая общая прибавка за все время – 3,5-5 кг. Будущая мама должна понимать, что впереди еще половина беременности, поэтому слишком быстрый набор веса может обернуться тем, что к родам масса увеличиться не на рекомендуемые 10-12 кг, а на все 20 и более.
Возможные осложнения
Будущим мамам необходимо следить за характером вагинальных выделений. Обратиться к врачу следует, если:
- Началось кровотечение или кровомазание. Эти симптомы могут свидетельствовать об отслойке плаценты и угрозе выкидыша.
- Выделения из беловатой или прозрачной слизи превратились в белые комки, пену, плохо пахнущие желтые или зеленые бели. Все это признаки инфекционно-воспалительного процесса в половых органах.
- Количество выделений увеличилось и они стали водянистыми. Такая картина характерна для подтекания амниотической жидкости – состояния крайне неблагоприятного для 20 недели беременности (на 20 неделе плод еще нежизнеспособен вне маминого тела, исход такой беременности предрешен). Если опасение врачей подтвердится, пациентке может быть рекомендовано прерывание беременности. Как это ни печально, но женщина должна понимать, что нарушение целостности плодного пузыря – это большой риск проникновения к плоду инфекции. Кроме того, само нарушение целостности свидетельствует о том, что уже есть серьезные проблемы – внутриутробное инфицирование, аномалии развития малыша, либо воспаление плодных оболочек.
Еще одно возможное на 20 неделе осложнение – это истмико-цервикальная недостаточность (сокр. ИЦН). В норме вход в матку плотно закрыт до самых родов. При ИЦН из-за невозможности справиться с нарастающей нагрузкой раскрытие шейки матки происходит преждевременно. Гинекологи выделяют два варианта рассматриваемой патологии:
- Травматическую (связанную с повреждением мышечного кольца шейки матки при предыдущих родах и внутриматочных вмешательствах).
- Функциональную (вызванную гормональными нарушениями – избытком андрогенов и недостатком прогестерона). Этот тип чаще всего возникает на сроке 16-27 недель.
ИЦН может протекать бессимптомно – о ней зачастую узнают при гинекологическом осмотре или на УЗИ. В некоторых случаях женщина может ощущать болезненность в нижних отделах живота. Чтобы сохранить беременность, пациенткам с диагнозом ИЦН назначают гормональные препараты, накладывают акушерский пессарий (специальное кольцо, которое препятствует раскрытию шейки матки) или проводят хирургическое лечение.
На 20-й неделе беременности многие женщины начинают ощущать первые движения своего малыша, что становится настоящим источником радости и волнения. В этот период плод активно растёт, его длина достигает около 25 см, а вес составляет около 300 граммов. Мама может заметить, что её живот заметно округляется, и это может вызывать как восторг, так и некоторые физические неудобства, такие как боли в спине или отёки.
Гормональные изменения продолжают оказывать влияние на настроение, и некоторые женщины отмечают колебания эмоционального фона. Важно помнить о необходимости сбалансированного питания и регулярных физических нагрузках, которые помогут поддерживать здоровье как мамы, так и малыша. На этом этапе также рекомендуется пройти ультразвуковое исследование, чтобы убедиться в правильном развитии плода. Общение с врачом и близкими поможет справиться с возникающими вопросами и переживаниями.
УЗИ и анализы: нормы на 20 неделе
На 20 неделе необходимо сдать мочу (перед визитом к гинекологу) и пройти ультразвуковое обследование.
УЗИ на 20-24 неделях дает врачу следующую информацию:
- Размеры плода, по которым устанавливается срок беременности.
- Наличие пороков развития тела и внутренних органов малыша (особое внимание уделяется сердцу).
- Половую принадлежность крохи.
- Расположение, толщину и структуру плаценты.
- Количество околоплодных вод.
- Состояние шейки матки.
- Состояние кровообращения между маткой и плодом (эти данные получают с помощью доплера).
Как будущей маме хорошо выглядеть: полезные советы
К вопросам ухода за лицом, телом и волосами беременные женщины должны подходить с особой ответственностью. Такая необходимость обусловлена возможностью появления у них различных косметических проблем, аллергии на средства по уходу, а также обострения дерматологических заболеваний и молочницы.
Чтобы оставаться красивыми и здоровыми, будущие мамы должны:
- Ежедневно принимать душ (для горячих ванн сейчас не самое подходящее время).
- Пользоваться для интимной гигиены специальными средствами (они не пересушивают слизистые, не меняют pH, не провоцируют развитие дисбиоза и кандидоза влагалища).
- Наносит на тело косметические масла и лосьоны, предупреждающие появление растяжек.
- Избегать попадания на лицо прямых солнечных лучей и применять солнцезащитные кремы летом (это уменьшит вероятность появления пигментных пятен).
- Отказаться от использования депиляционных кремов, химических пилингов, аммиачных красок для волос и прочих агрессивных химических средств.
- Не экспериментировать с новыми кремами и декоративной косметикой. Во время беременности невозможно предсказать, какой будет реакция кожи на них.
- Использовать при работе по дому резиновые перчатки. Это поможет уберечь ноги, которые сейчас и так очень ломкие.
Также немаловажное значение в поддержании здоровья и красоты играет питание. Для будущих мам этот пункт важен вдвойне, поскольку от того, что и в каких количествах ест мама, зависит состояние малыша. Беременным женщинам необходимо составлять свой рацион таким образом, чтобы полностью обеспечить организм белками, полезными жирами, витаминами, клетчаткой, железом, кальцием, магнием, калием, фосфором, йодом. Пища должна быть вкусной, разнообразной и обязательно безопасной (никакого сырого мяса, суши и непривычных экзотических деликатесов). Если же правильная диета не помогает справиться с дефицитом тех или иных веществ, не стоит отказываться от назначенных гинекологом витаминно-минеральных комплексов.
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
Вопрос-ответ
Что происходит с малышом на 20 неделе беременности?
Что происходит с ребёнком на 20-й неделе беременности С этого срока рост ребёнка начинают указывать от макушки до пяток, а не до крестца, как это было раньше. Сейчас длина тела малыша в среднем равна 25 см, а вес — 300 г. Кожу плода покрывает толстый слой смазки. Она нужна для защиты от околоплодных вод.
Как лежит плод на 20 неделе беременности?
Мимика плода на 20й неделе беременности становится всё более разнообразной: малыш улыбается, хмурится, морщит лоб, зажмуривается, опускает вниз уголки рта. Вес плода составляет 250-280 граммов, рост достиг 25-27 сантиметров. Теменно-копчиковая длина составляет около 16 сантиметров.
Как чувствует себя женщина на 20 неделе беременности?
В 20 недель беременности у очень многих женщин случаются резкие перепады настроения. Они чувствуют себя одинокими, непонятыми окружающими, обделенными вниманием, недооцененными. Нередко возникает чувство ревности. И хочется плакать.
Что происходит с малышом и мамой на 21 неделе беременности?
На 21-й неделе беременности продолжается развитие нервной системы плода. Малыш уже может глотать околоплодную жидкость и различать ее вкус. Его глаза еще закрыты, но уже активны. Плод двигается, но поскольку места в матке много — постоянно переворачивается, занимает положение вверх или вниз головой.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 20-й неделе беременности важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования, чтобы убедиться, что развитие малыша идет в норме и нет никаких осложнений.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить ваше общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №4
Общайтесь с малышом. На 20-й неделе беременности многие мамы начинают чувствовать первые движения своего ребенка. Поговорите с ним, пойте или просто гладьте живот — это поможет установить эмоциональную связь и создать уютную атмосферу для малыша.
