С каждым днем малыш становится все более подготовленным к жизни вне маминого тела, однако знакомиться с родителями ему еще слишком рано, поэтому будущая мама должна постараться дойти до конца (как минимум до 38 недели). Для этого ей необходимо беречься от травм, стрессов и чрезмерных физических нагрузок, следить за здоровьем и питанием, придерживаться врачебных рекомендаций и не заниматься самолечением.
Что происходит с малышом на 29 неделе беременности
Вес плода на этом сроке составляет 1200-1250 г, рост – 37-38 см. С тела малыша постепенно исчезают пушковые волосы и защитная смазка. На личике появляются брови и ресницы. Складок кожи становится все меньше – они заполняются жировой прослойкой. Кстати, в теле плода значительная часть жировых отложений представлена бурым жиром, который играет важную роль в терморегуляции ребенка после рождения (по сути, этот жир согревает кроху).
На 29 неделе продолжается совершенствование функционирования организма малыша. Набирает обороты синтез гормонов эндокринными органами, пытается переваривать свое содержимое кишечник (пока ему приходится переваривать всего лишь взвесь, которая содержится в околоплодной жидкости, но очень скоро он заработает по полной программе), в легких накапливается сурфактант, повышая тем самым шанс крохи сделать первый вздох после рождения самостоятельно.
Укрепляются кости плода, на это ему требуется много кальция, однако если будущая мама питается правильно, строительного элемента хватит и ей, и малышу. А вот первым признаком того, что с кальцием беда, является повышенная чувствительность зубов. Если она появилась, женщине необходимо обязательно обсудить с гинекологом целесообразность коррекции диеты, а со стоматологом подобрать специальные средства, защищающие эмаль зубов.
На 29 неделе внутриутробной жизни многие детки уже вырабатывают свой ритм сна и бодрствования. Поэтому будущая мамам может заметить, что кроха стал пинаться приблизительно в одно и то же время. Такие периоды активных шевелений плода всегда переходят в паручасовой период спокойствия – малыш засыпает.
Важно: в третьем триместре беременности женщина должна внимательно следить за тем, двигается ли малыш, длительное молчание может быть признаком, того, что с ребенком произошла беда и что необходимо немедленно ехать к врачу.
На 29 неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как в развитии плода, так и в самочувствии матери. Плод продолжает активно расти и развиваться, достигая длины около 38 см и веса около 1,1 кг. В этот период формируются важные органы, такие как легкие, которые готовятся к самостоятельному дыханию. Врачи подчеркивают, что активность плода возрастает, и будущая мама может ощущать его движения более четко.
Что касается самочувствия матери, то на этом этапе могут проявляться различные дискомфорты, такие как отеки, усталость и боли в спине. Врачи рекомендуют следить за своим состоянием, правильно питаться и уделять внимание физической активности, чтобы облегчить симптомы. Также важно регулярно посещать врача для контроля за состоянием как матери, так и плода. Поддержка со стороны близких и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сделать этот период более комфортным и безопасным.
Гормоны и самочувствие будущей мамы
Во время вынашивания малыша в женском организме кардинально меняется гормональный фон, причем каждый синтезирующийся гормон играет свою особую роль в развитии плода, сохранении беременности и подготовке к родам:
- Хорионический гонадотропин, который начинает синтезироваться сразу же после прикрепления плодного яйца в матке, не дает наступить очередной менструации и заставляет гипофиз начать перестройку всей гормональной активности женского организма.
- Эстрогены, женские половые гормоны, влияют на развитие малыша, способствуют росту матки и подготовке половых органов женщины к родам.
- Прогестерон, самый важный для сохранения беременности гормон, подготавливает эндометрий к имплантации, расслабляет гладкую мускулатуру, предупреждая тем самым сокращения матки, блокирует иммунитет мамы, не давая ему восстать против зародившейся жизни.
- Плацентарный лактоген за счет уменьшения образования белков и понижения чувствительности тканей к инсулину повышает содержание аминокислот и глюкозы в материнской крови и тем самым обеспечивает кроху энергией и строительным материалом.
- Релаксин расслабляет связки, размягчает шейку матки, подготавливает женское тело к родам.
- Пролактин отвечает за увеличение молочных желез и становление лактации.
- Гормоны щитовидной железы на начальных этапах развития плода играют важную роль в формировании его нервной системы.
- Гормоны надпочечников подавляют иммунитет мамы и мобилизуют белок из ее тканей для обеспечения малыша аминокислотами.
Однако, несмотря на несомненное положительное действие, многие из этих гормонов имеют и ряд побочных эффектов, которые для будущей мамы выливаются в различные проблемы со здоровьем:
- Прогестерон – виновник сонливости, плаксивости, раздражительности, изжоги, запоров, тошноты.
- Релаксин является причиной боли в спине и повышенного риска растяжений и вывихов.
- Гормоны надпочечников вызывают истончение волос и ухудшение состояния кожи.
- Плацентарный лактоген способствует развитию гестационного сахарного диабета.
Таким образом, каждый гормон, вырабатывающийся женским организмом, имеет свои «положительные» и «отрицательные» влияния на самочувствие будущей мамы. Однако без этих влияний благополучное протекание беременности и родов невозможно. Поэтому, если организм женщины не справляется с нагрузкой и не может синтезировать необходимое количество гормонов, врач обязательно назначает пациентке гормональные препараты.
29 неделя беременности: вес и размеры живота
В третьем триместре гинеколог будет особенно тщательно следить за весом и увеличением живота беременной пациентки. Почему? Большой вес – это один из косвенных признаков гестоза. Слишком быстрый набор массы будущей мамой может свидетельствовать о скрытых отеках (они внутренние, поэтому увидеть их нельзя). Рекомендуемая прибавка веса на этом сроке – 300 г в неделю, общая прибавка к концу 29 недели не должна превышать 10 кг.
Что касается размеров живота беременной, то по динамике их увеличения гинеколог может оценивать, насколько правильно развивается плод. Если матка не растет, значит, не растет и малыш. Поэтому, когда на 29 неделе высота стояния дна матки (ВДМ) меньше 27 см, а окружность живота (ОЖ) не увеличилась с предыдущего осмотра хотя бы на 1 см, врач может направить пациентку на ультразвуковое обследование.
На 29 неделе беременности многие женщины отмечают активное развитие плода. Ребёнок уже достигает длины около 38 см и весит около 1,1 кг. Его органы продолжают формироваться, а мозг активно развивается, что способствует улучшению координации движений. Мамы часто чувствуют, как малыш активно шевелится, что приносит радость, но иногда и дискомфорт.
Что касается самочувствия, то на этом этапе могут возникать различные неприятные ощущения: от усталости и одышки до болей в спине. Из-за увеличившейся нагрузки на организм женщины могут испытывать отёки и повышенную чувствительность груди. Важно следить за своим состоянием и поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и умеренные физические нагрузки. Общение с врачом и другими будущими мамами помогает справляться с волнениями и получать полезные советы.
Возможные осложнения
Изжога, запоры, усталость, отечность ног, одышка, боль в спине, недержание мочи – это, безусловно, неприятно, однако будущей маме никуда не деться от этих проблем. Все они являются «побочным действием» беременности. А вот чего действительно стоит опасаться, так это осложнений беременности, которые на 29 неделе вынашивания малыша могут проявляться следующими угрожающими признаками:
- Выраженными отеками, которые не проходят после отдыха.
- Кровотечением или вытеканием жидкости из влагалища.
- Упорной болью в животе, спине, промежности, пояснице.
- Длительными и регулярными схватками.
- Повторными головокружениями и потерей сознания.
- Сильной головной болью.
- «Мушками» перед глазами.
- Многократной рвотой.
- Выраженной слабостью, когда вообще нет сил подняться с кровати.
- Лихорадкой.
- Отсутствием или постепенным угасанием двигательной активности плода на протяжении суток. Имеется в виду, если малыш обычно очень активный, а тут внезапно притих или же шевелится ели-ели заметно.
- Сильным беспокойством плода. Некоторые мамы в таких случаях, говорят, что ребенок как будто хочет вылезти из живота. Повышенная двигательная активность может говорить о том, что малышу не хватает кислорода.
Кроме того, с увеличением размеров матки у будущих мам возрастает вероятность развития синдрома нижней полой вены – патологического состояния, характеризующегося ухудшением оттока венозной крови от нижней части тела и снижением возврата венозной крови к сердцу. При этом синдроме в организме женщины запускается целый каскад патологических реакций: падает артериальное давление, снижается насыщение крови и тканей кислородом, возникает венозный застой в ногах и т.д. Основная причина синдрома – сдавливание нижней полой вены маткой. В конце третьего триместра и при многоводии компрессия этого сосуда возможна в любом положении, а вот на 29 неделе – только когда будущая мама лежит на спине. Проявления синдрома нижней полой вены следующие:
- Головокружение, слабость, нехватка воздуха, обмороки, тошнота, потемнение в глазах.
- Геморрой и варикозное расширение вен нижних конечностей.
Как предупредить развитие синдрома нижнее полой вены:
- Спать и отдыхать на левом боку или полулежа. Во время сна под спину и между ног класть специальные подушки.
- Чаще менять положение тела
- Заниматься плаванием (в воде улучшается отток крови из вен ног).
- Регулярно гулять пешком (не обязательно, чтобы дистанции были длинными, главное чтобы периоды отдыха и двигательной активности постоянно сменяли друг друга).
- Выполнять специальные гимнастические упражнения для беременных, если нет противопоказаний.
Необходимые обследования
На 29 неделе, кроме общего анализа мочи (сдается, если планируется поход к врачу), никакие исследования не предусмотрены. Будущей маме необходимо следить за активностью малыша и регулярно заполнять тест шевелений. Следующая неделя будет более беспокойной, поскольку перед уходом в отпуск по беременности и родам женщина должна повторно сдать ряд анализов крови: общий, биохимический, на инфекции. Кроме того, будет необходимо посетить терапевта, поскольку в третьем триместре нагрузка на организм будущей мамы увеличивается, поэтому могут дать о себе знать новые или давно забытые заболевания.
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
Вопрос-ответ
Что чувствует ребенок на 29 неделе беременности?
Ещё более активно малыш различает свет и звуки, реагирует на них, оповещая об этом будущую маму своими толчками. Он также совершает сосательные и глотательные движения, совершенствуя эти рефлексы. А пищеварительная система малыша готовится к тому, чтобы в будущем усваивать грудное молоко.
Какие боли могут быть на 29 неделе беременности?
На 29 неделе беременности боль в животе уже типичное явление. Не стоит забывать, что ваш организм подвергается колоссальным нагрузкам в период вынашивания ребенка. Чаще всего боли локализуются: внизу живота и в подреберье
Сколько раз в день должен шевелиться ребенок на 29 неделе?
Норма шевеления плода Ребенок в животе у мамы двигается практически постоянно. На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями количество движений достигает 600 в сутки.
Можно ли родить здорового ребенка на 29 неделе?
Самая высокая смертность недоношенных новорожденных имеет место в 22-24 нед. – до 80% (в последующем практически все дети погибают на 2 этапе выхаживания), в 25-26 нед беременности смертность недоношенных сокращается до 40%, в 27-28 нед. – до 20%, в 29-32 нед. – до 10%, в 33-34 нед.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 29 неделе беременности важно обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут улучшить ваше самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом новых тренировок.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое самочувствие. На этом этапе беременности могут возникать различные дискомфорты, такие как отеки или боли в спине. Если вы заметили что-то необычное или тревожное, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации и поддержки.
СОВЕТ №4
Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о процессе родов, запланируйте посещение курсов для будущих родителей и обсудите с партнером ваши ожидания и предпочтения. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно.
