Менструации – физиологический процесс, который присущ каждой здоровой женщине. Он связан с некоторым дискомфортом и необходимостью проводить специфические гигиенические процедуры, но 70% женщин отмечают не просто неприятные ощущения, но и самую настоящую боль. Медицина классифицирует боль при месячных как дисменорея и различают две ее формы.
Первичная дисменорея
Этим термином называются боли при месячных, которые возникают в подростковом возрасте. Отличительная особенность первичной дисменореи – боли возникают не сразу, а через 12-24 месяца после первого менструального цикла. Они могут быть постоянными, «выдержанными» на одном уровне интенсивности, но могут развиваться и от цикла к циклу становиться все сильнее.
Врачи отмечают, что боли при месячных, или дисменорея, являются распространенной проблемой, затрагивающей многих женщин. Основные причины дисменореи могут варьироваться от простых спазмов матки до более серьезных заболеваний, таких как эндометриоз или миома. Спазмы возникают из-за сокращений маточной мускулатуры, вызванных гормонами простагландинами.
Для облегчения состояния специалисты рекомендуют применять тепло, например, грелку на живот, а также использовать нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают снизить уровень простагландинов. Врачами также подчеркивается важность консультации с гинекологом, если боли становятся слишком сильными или сопровождаются другими симптомами, такими как обильные выделения или нарушения цикла. В таких случаях может потребоваться более глубокое обследование и индивидуальный подход к лечению.
Причины боли при месячных у девочек
Основной причиной появления болей при месячных в подростковом возрасте считается нарушение выработки гормонов, в частности, простогландина, который отвечает за интенсивность сокращения матки во время месячных. При нарушении синтеза этот гормон вырабатывается в значительно больших количествах, чем необходимо – отсюда и появляется боль.
Важную роль в формировании первичной дисменореи играет психоэмоциональный фактор – часто девушки морально готовят себя к предстоящему дискомфорту и порог чувствительности снижается: даже небольшая боль, которая не может классифицироваться как патологическая, воспринимается очень остро. Гинекологи отмечают, что первичная дисменорея может быть связана с эндометриозом – патология, связанная с разрастанием слизистой матки в другие органы половой системы. В таком случае к сильным болям присоединиться и обильное кровотечение.
Обратите внимание: боли при месячных первичного характера могут быть вызваны различными факторами и причинами – например, банальной нехваткой магния в крови. Поэтому молодая женщина должна пройти полное обследование для установления точной причины болевого синдрома.
Вторичная дисменорея
Так дифференцируют боли при месячных, которые возникают у женщины в возрасте старше 30 лет по причине органических изменений в органах половой системы. Для вторичной дисменореи характерно появление болей за пару дней до кровотечения и их окончание одновременно с месячными. При этом отмечается большое количество выделяемой крови, присутствие в выделениях сгустков.
Многие женщины сталкиваются с болями во время менструации, и это явление вызывает множество обсуждений. Причины дискомфорта могут быть различными: от естественных физиологических процессов до заболеваний, таких как эндометриоз или миома матки. Некоторые женщины описывают боли как схваткообразные, другие — как тянущие. Важно помнить, что интенсивность болей может варьироваться от легкого дискомфорта до сильных спазмов, которые мешают повседневной жизни.
Для облегчения состояния многие прибегают к различным методам. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, часто становятся первыми помощниками. Также популярны народные средства: отвар ромашки или теплая грелка на животе. Физическая активность и занятия йогой могут помочь снизить уровень боли, улучшая общее самочувствие. Однако, если боли становятся невыносимыми или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Причины болей при месячных у взрослых женщин
Если первичная дисменорея возникает на фоне гормональных нарушений, то к 30 годам женщина уже прошла «испытанием» беременностью и родами – гормональный фон сбалансированный. Поэтому вторичная дисменорея возникает по следующим причинам:
- любые воспалительные заболевания органов половой системы;
- образование большого количества спаек – спаечная болезнь, которая является осложнением оперативного вмешательства;
- патологическое расширение венозных сосудов, расположенных в малом тазу;
- доброкачественные опухоли/новообразования – например, фибромиома, полипы шейки матки или цервикального канала и другие;
- злокачественные образования;
- эндометриоз.
Обратите внимание: причиной болей при месячных вторичного характера может стать внутриматочное контрацептивное средство.
Лечение болей при месячных
Первичная дисменорея лечится только гормональной терапией – гинеколог и эндокринолог обследуют молодую женщину на предмет нарушений в гормональной системе и назначают корректирующее лечение специфическими препаратами. Как правило, боли при месячных либо исчезают совсем, либо становятся не такими интенсивными. Вторичная дисменорея лечится только комплексными мерами – мало назначить лишь обезболивающие лекарственные препараты, необходимо будет проводить полный курс лечения выявленного патологического процесса.
Читайте также:
Как устранить боли при месячных: таблетки и немедикаментозные средства
Прием анальгетиков и спазмолитиков даст, конечно, хороший эффект – боль на время прекратится, женщина почувствует значительное облегчение. Но ведь постоянный прием любых лекарственных средств, в том числе и с анальгетическими свойствами, приводит к развитию патологических процессов в печени, желудке и сердце. Кроме этого, со временем разовьется привыкание, будет требоваться прием большой дозы медикаментов…
В любом случае, употребление исключительно анальгетиков/спазмолитиков – не выход. Можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния без медикаментов:
- Ножная ванна. Вода для нее должна быть горячей, но не кипяток! Процедуру можно проводить один раз в день, в удобное время, время проведения – не более 10 минут. Обратите внимание: категорически запрещено проводить горячие ножные ванны тем женщинам, у кого кроме болей при месячных присутствуют обильные выделения со сгустками крови.
- Чередование водных процедур. Необходимо провести ряд сидячих ванн поочередно с горячей и холодной водой. Эта процедура допустима дважды в день – утром и вечером, помогает бороться с застойными процессами в органах малого таза. Обратите внимание: если у женщины диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то сидячие ванны противопоказаны.
- Диета. Если исключить из рациона жиры, углеводы и сахар, то вероятность появления болей при месячных снижается в разы. Но учтите, что корректировать питание необходимо за месяц до менструального цикла – этот метод является профилактическим.
- Сухое тепло. В область анатомического расположения матки нужно приложить сухое тепло – нагретое сухое полотенце, небольшой мешочек с прогретым песком или солью. Обратите внимание: этот метод может вызвать обильное кровотечение, поэтому если имеется склонность к такому явлению, любые нагревательные процедуры противопоказаны.
Зная о том, что при месячных всегда бывают боли, можно предпринять некоторые меры в качестве профилактики. Например, заняться спортом – гинекологи хорошо знают, что именно женщинам с лишним весом присущи боли при месячных. Достаточно ежедневно проводить немного времени в тренажерном зале, заняться плаванием в бассейне и даже обычная зарядка дадут отличные результаты. Если женщина занимается сидячей работой, то нужно либо сменить трудовую деятельность, либо обеспечить себе двигательную активность.
Лечение боли при месячных народными средствами
Рецепты народной медицины, которые применяются для снятия болевого синдрома при месячных, не смогут устранить причину патологического явления. Но значительно облегчить свое состояние, принимая отвары лекарственных трав, вполне реально. Существует несколько вариантов приготовления болеутоляющих отваров:
- Лапчатка гусиная. Взять 50 грамм сухой травы и сварить отвар на водяной бане (300 мл воды, время прогревания – 15 минут). Затем готовое лекарство процедить, остудить и принимать по четверти стакана дважды в день на протяжении всех месячных. Выжатый «жмых» прикладывать к животу (чуть выше лобка) при обострении болевого синдрома.
- Девясил. Взять на 3 столовые ложки сухого исходника 500 мл воды, проварить все на водяной бане не менее 10 минут и оставить настаиваться на 4 часа. Затем принимать полученный отвар по 1 столовой ложке не менее 3 раз в день. Курс приема: за неделю до начала месячных, на протяжении их и 2 дня после окончания выделений.
- Двудомная крапива. Этот рецепт можно использовать только весной и летом – лекарство готовится из сока крапивы, который разбавляется водой в пропорции 1:1 и принимается по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении месячных.
- Обыкновенная душица. Готовим спиртовую настойку: на 20 грамм сухой душицы взять 100 мл медицинского спирта и настаивать готовую смесь в течение 10 дней. За неделю до месячных и до полного их окончания принимать по 30-40 капель настойки один раз в сутки. Обратите внимание: данный рецепт противопоказан женщинам с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Если боли при месячных сопровождаются обильным кровотечением, то эффективно будет принимать травяные сборы. Готовятся они все по одной схеме: берется 100 грамм сухого сбора, заливается 500 мл воды и варится на открытом огне (не на водяной бане) в течение 20 минут. Затем отвары настаиваются и принимаются за 3 дня до начала месячных и на их протяжении. Какие травы могут входить в состав травяных сборов:
- Лапчатка прямостоячая, пастушья сумка, девясил, кора дуба, тысячелистник.
- Спорыш, белая омела, пастушья сумка.
- Лапчатка гусиная, корень валерианы, тысячелистник.
- Спорыш, полевой хвощ, золототысячник.
Обратите внимание: употребление любого отвара из категории «народная медицина» должно быть санкционировано гинекологом. В некоторых случаях, при имеющихся серьезных патологических процессах, женщине противопоказано принимать любые лекарственные препараты без назначения врача.
Боли при месячных могут быть чисто физиологическим фактором, но могут свидетельствовать о патологии в репродуктивной или эндокринной системе организма. Поэтому самостоятельный прием обезболивающих средств, отваров из лекарственных трав могут скрыть истинную клиническую картину – врач не сможет своевременно поставить точный диагноз, здоровье женщины будет неизбежно ухудшаться.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает при боли во время месячных?
Спазмолитические препараты – снимают спазм гладкой мускулатуры, тем самым устраняют боли, возникающие при месячных. Среди наиболее действенных лекарств – спазмалгон, но-шпа, баралгин, дротаверин. Не рекомендуется принимать спазмолитики женщинам с повышенным ВГД, при гипертонии, почечной и печеночной дисфункциях.
Чем лечить болезненные месячные?
Лечение болезненных менструаций Иногда применяют хирургические методы, вплоть до удаления матки. Если причина не установлена, то врач назначает спазмолитики и нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак, кетанов). Запрещено принимать аспирин, так как он усугубляет кровотечение.
Как избавиться от сильных болей при месячных?
Занимайся физкультурой. Конечно, от тяжелых тренировок во время менструации нужно отказаться, но и лежать на диване тоже не стоит. Высыпайся. Старайся спать не менее 8-9 часов в сутки. Питайся сбалансировано. Используй тепло. Ищи поддержку. Создавай комфорт
Почему месячные стали очень болезненными?
Клетки вырабатывают особые химические вещества простагландины, вызывающие отторжение эндометрия и сокращение мышц матки. Так у женщины начинаются месячные. Чем больше простагландинов вырабатывается в организме, тем интенсивнее мышечные спазмы и тем сильнее болевой синдром.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой цикл. Ведение дневника менструаций поможет вам отслеживать регулярность и интенсивность болей. Записывайте, когда начинаются и заканчиваются месячные, а также уровень боли. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять вашу ситуацию.
СОВЕТ №2
Используйте методы релаксации. Техники, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и облегчить болевые ощущения. Регулярные занятия помогут вам лучше справляться с дискомфортом во время менструации.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание. Употребление продуктов, богатых магнием и омега-3 жирными кислотами, может помочь уменьшить воспаление и облегчить боли. Избегайте слишком соленой и сладкой пищи, а также кофеина, который может усугубить симптомы.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться к врачу. Если боли при месячных становятся слишком сильными или мешают вашей повседневной жизни, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может предложить различные методы лечения, включая медикаменты или альтернативные подходы, которые помогут вам справиться с дискомфортом.
-
Читайте также:
