Менопауза

Одним из признаков старения организма у женщин является менопауза. Наступает обычно после 45 лет, но может начаться значительно раньше или позже. Климакс — это естественный процесс, происходящий в женском организме из-за истощения яичников.

Характеризуется прекращением выработки яйцеклеток и постепенным угасанием способности женщины к зачатию и вынашиванию ребенка.

В крови повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона, ответственного за нормальное функционирование яичников.

Происходит нарушение привычного соотношения гормонов, регулирующих все жизненно важные процессы в организме.

Менопаузе сопутствует ряд вероятных признаков, которые в совокупности подтверждают наступление менопаузы или опровергают ее при недостатке симптомов.

Климакс протекает в несколько этапов, и продолжается несколько лет. Разделяют менопаузу на несколько периодов:

• пременопауза — это период со времени нарушения регулярности цикла до полного окончания месячных;
• собственно менопауза — срок в 12 месяцев от последней менструации;
• постменопауза — от окончания менопаузы до достижения возраста в 65-70 лет.

Обычно климакс наступает в 45-50, но может  наступить преждевременно — до 40 лет или рано — от 40 до 45 лет.

Признаки

Начало менопаузы связывают с изменением длительности менструаций и их объемом. Ощущения достаточно субъективны, но существуют общие признаки того, как проявляется климакс:

• увеличивается вес, жировые накопления отмечаются, прежде всего, в области талии;
• изменяются ощущения перед месячными — обостряются симптомы ПМС, грудь становится очень чувствительной;
• месячные приходят не в срок, запаздывают, или отсутствуют один или несколько циклов;
• отмечается лабильность (неустойчивость) психики, резкие перепады настроения, гневливость, беспричинная раздражительность.

Каждая женщина может приблизительно сориентироваться, когда у нее наступит менопауза — чаще всего климакс наступает в том же возрасте, что и у матери.

Врачи отмечают, что менопауза — это естественный этап в жизни женщины, который может сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями. Многие специалисты подчеркивают важность информированности и подготовки к этому периоду. Симптомы, такие как приливы, изменения настроения и нарушения сна, могут значительно повлиять на качество жизни. Врачи рекомендуют не игнорировать эти проявления и обращаться за помощью. Существуют различные методы облегчения симптомов, включая гормональную терапию и альтернативные подходы. Кроме того, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут помочь улучшить общее состояние. Важно, чтобы женщины знали, что поддержка со стороны медицинских специалистов и близких людей играет ключевую роль в адаптации к изменениям, связанным с менопаузой.

Екатерина Евро – открито за менопаузата #менопауза #БолницаНадежда #КабинетМенопауза

Симптомы

Первые симптомы менопаузального периода, которые отмечают женщины, приходятся на возраст 40-50 лет —  это ухудшение памяти, забывчивость, рассеянность, тревожность, утомляемость, бессонница. Связаны они со снижением гормона эстрогена.

Сопутствуют периоду менопаузы ночная потливость, приливы жара, панические атаки, скачки кровяного давления, тахикардия.

Следующим признаком, который невозможно проигнорировать — снижение либидо вплоть до полного пропадания влечения. Присутствуют и другие изменения — на фоне недостатка эстрогена отмечается сухость кожи, слизистых, в том числе, отмечается сухость влагалища.

Эстроген способствует усвоению кальция костной системой, поэтому  в климактерический период встречаются заболевания опорно-двигательной системы, костная ткань становится уязвимым местом.

Наиболее часто встречаются остеоартриты и остеопорозы. Повышается риск переломов и травм.

Недостаток эстрогена напрямую влияет на обменные процессы эндокринной системы. Отмечается недостаток инсулина и повышение концентрации глюкозы в крови, появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Со стороны мочеполовой системы возможно недержание мочи или ее подтекание, повышается частота инфекционных поражений мочевого пузыря и уретры.

Обобщенные симптомы менопаузы:

• скачкообразные изменения настроения — характерно для большинства женщин;
• беспричинная усталость;
• приливы;
• нерегулярность менструаций, их прекращение;
• бессонница;
• ночная потливость;
• снижение либидо;
• слабость мочевого пузыря — проявляется частыми позывами к мочеиспусканию, недержанием мочи;
• остеопороз, ухудшение осанки;
• сухость кожи и слизистых глаз и влагалища, появление морщин, дряблость кожи и уменьшение груди.

Менопауза — это период, который вызывает множество обсуждений и разногласий. Многие женщины описывают его как сложный этап, сопровождающийся физическими и эмоциональными изменениями. Некоторые отмечают приливы, ночную потливость и изменения в настроении, что может негативно сказаться на качестве жизни. Однако есть и те, кто воспринимает менопаузу как освобождение от менструаций и возможность начать новую главу. Важно отметить, что каждая женщина переживает этот период по-своему. Поддержка со стороны близких и медицинских специалистов играет ключевую роль в адаптации к изменениям. Обсуждение менопаузы становится все более открытым, что помогает разрушить стереотипы и создать комфортную атмосферу для женщин, сталкивающихся с этим естественным процессом.

Препараты, рекомендованные к применению при менопаузе

МЕНОПАУЗА И КЛИМАКС. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ? #менопауза #климакс #лечениеклимакса #климакслечение #гинеколог

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя менопауза?

Менопауза обычно наступает у женщин в возрасте около 45-55 лет и характеризуется прекращением менструаций на протяжении 12 месяцев. Основные признаки включают нерегулярные менструации, приливы, ночную потливость, изменения настроения, сухость влагалища и проблемы со сном. Если вы заметили эти симптомы, стоит обратиться к врачу для подтверждения диагноза и обсуждения возможных вариантов лечения.

МЕНОПАУЗА: не болезнь и не конец женственности. Что нужно знать КАЖДОЙ женщине о новом этапе жизни

В чем разница менопаузы и климакса?

Менопауза может наступить не только в ходе естественного старения. Причиной этого могут стать эндокринные и гинекологические заболевания, оперативные вмешательства и гормональная терапия. Климакс – это процесс адаптации к изменениям гормонального фона.

В каком возрасте у женщин наступает менопауза?

Большинство женщин переживают менопаузу в возрасте от 45 до 55 лет как естественную часть биологического старения. Менопауза наступает в результате угасания фолликулярной функции яичников и снижения уровней циркулирующего в крови эстрогена. Менопаузальный переход может протекать постепенно.

Почему менопауза – это плохо?

Период менопаузы — влияние на организм. На фоне развития менопаузы прогрессируют процессы старения, сопровождаемые каскадом специфических изменений во всем организме: страдает иммунитет, повышается частота инфекционных, сердечно-сосудистых и аутоиммунных болезней, обостряются хронические заболевания.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и источников белка. Это поможет поддерживать уровень энергии и улучшить общее самочувствие во время менопаузы.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как йога, плавание или прогулки, могут помочь снизить симптомы менопаузы, улучшить настроение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

СОВЕТ №3

Общайтесь с врачом о возможных вариантах лечения. Не стесняйтесь обсуждать свои симптомы и беспокойства с медицинским специалистом, чтобы найти подходящие методы управления менопаузой, включая гормональную терапию или альтернативные методы.

СОВЕТ №4

Поддерживайте эмоциональное здоровье. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, и не забывайте о важности общения с близкими. Это поможет справиться с эмоциональными изменениями, связанными с менопаузой.