Планирование беременности – как это сделать правильно?

Для многих женщин планирование беременности – это осмотр у врача, секс с партнером только по определенным дням и здоровый образ жизни. А что получается в итоге?

Во-первых, при посещении гинеколога по поводу планирования беременности женщина, скорее всего, услышит «вот забеременеете, тогда и придете». Да, государственные поликлиники по такому принципу и работают, поэтому придется искать частную гинекологическую клинику. Причем, это не может быть «первое попавшееся» учреждение – понадобится и проверить все разрешительные на медицинскую деятельность документы, и собрать отзывы о врачах клиники…

Во-вторых, все о планировании ребенка многие дамы узнают из интернета. И что получается в итоге: постоянные переживания по поводу секса в «надежные» для зачатия дни, скандалы с мужем по поводу употребления витаминов и отказа от курения. А еще, прочитав длинные статьи о том, как нужно готовиться к беременности, женщины просто становятся одержимыми этим мероприятием:

• судорожно отсчитывают 74 часа до следующего секса, если муж выпил пива с друзьями (по данным медицинских исследований именно через этот промежуток времени сперматозоиды будут абсолютно здоровы и готовы к оплодотворению);
• ежедневно уговаривают партнера съесть порцию овощного салата и забыть о говяжьем стейке;
• каждое утро меряют ректальную температуру – этот «ритуал» становится таким же естественным, как и чистка зубов;
• каждый раз после секса принимают позу «березка» — муж сначала смеется, потом поражается настойчивости, затем раздражается, но уже через месяц привыкает и не реагирует ни на странную позу, ни на градусник на тумбочке возле кровати;
• ежедневно изучают форумы и сайты о планировании беременности, стараются «подгадать» пол ребенка;
• предменструальный синдром обостряется и превращается в ощущения уже свершившийся беременности – увеличивается грудь, начинает тошнить. Причем, эти признаки женщина не молча констатирует, а с упоением описывают партнеру, а он… правильно! Удивляется, раздражается и привыкает.

В-третьих, женщины впадают в крайности. Например, они узнают, что витамины при беременности полезны только те, которые содержатся в овощах и фруктах – дама превращается в истинного вегетарианца. Или же неистово заставляет партнера бросить курить, а уж о глотке пива и говорить не стоит!

Самое интересное, что подобное планирование беременности рано или поздно закончится ничем – зачатие все равно не произойдет (так и случается в большинстве случаев). И вот в один прекрасный день женщина обижается на свой организм и покупает пиво, коньяк и шампанское, начинает есть сама и кормить партнера мясом, тортами и шоколадными конфетами, по утрам пьет крепкий кофе, а запах сигарет перестает раздражать. И буквально через месяц такого «равнодушия» к проблеме – опа! тест на беременность – положительный.

Но подготовка к беременности – важный этап на пути к материнству. И чтобы он прошел по всем правилам, не привел к нарушению отношений с партнером и не превратился в маниакальное достижение цели, достаточно просто понять, зачем это нужно и как правильно действовать.

Смысл планирования беременности

Врачи прекрасно знают, что большинство осложнений беременности можно предупредить еще до зачатия. Это касается диагностики и лечения хронических/острых заболеваний до беременности, прием витаминных комплексов, вакцинация.

Например, сдавая анализы на ТОРЧ-инфекции в рамках планирования беременности можно выявить отсутствие антител к краснухе. Гораздо проще сделать прививку от это «детской» инфекции, чем все 9 месяцев беременности переживать, сдавать каждые 3 месяца анализы, отказываться от общения с друзьями, в семьях которых уже есть дети – и это только в лучшем случае! В худшем даже сама здоровая и запланированная беременность при заражении женщины краснухой заканчивается абортом или рождением ребенка-инвалида.

Очень часто в организме женщины обнаруживается недостаток йода и эту проблему может решить ежедневный прием препаратов йода за 3 месяца до зачатия. Это гораздо проще, чем переживать весь период вынашивания ребенка о том, насколько здоровым он родится – именно недостаток йода в организме беременной женщины становится причиной рождения малышей с отклонениями в умственном развитии.

Есть и такие заболевания, которые нельзя полностью излечить, но врачи сделают все, чтобы во время беременности негативное влияние на внутриутробное развитие плода не оказывалось. Они подготовят организм к дополнительным нагрузкам, подкорректируют работу проблемных органов и систем. Кстати, многие патологии вообще не беспокоят женщину – кажущееся здоровье определяет ненужность посещения врача до зачатия. Но в том-то и дело, что заболевание может проявиться именно в тот период, когда дама уже вынашивает малыша. И не только проявиться, но и губительно воздействовать на развитие плода.

Врачи подчеркивают важность тщательного планирования беременности для здоровья матери и ребенка. Первым шагом является консультация с гинекологом, который поможет оценить общее состояние здоровья и выявить возможные риски. Специалисты рекомендуют пройти необходимые анализы, включая проверку на инфекции и генетические заболевания.

Кроме того, важно обратить внимание на образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек значительно повышают шансы на успешное зачатие. Врачи также советуют принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до планируемой беременности, чтобы снизить риск пороков развития у плода.

Психологическая готовность и поддержка партнера играют не менее важную роль. Создание комфортной и безопасной атмосферы способствует успешному началу новой жизни. В целом, комплексный подход к планированию беременности позволяет минимизировать риски и обеспечить здоровое развитие будущего ребенка.

Планирование беременности. Анализы, советы, частые вопросы

Что нужно сделать женщине при планировании беременности?

Прежде всего, нужно подобрать «своего» врача. И сделать это достаточно легко с помощью интернета: в каждом городе имеются частные клиники, которые владеют официальными сайтами — на их страничках можно найти и раздел прямой связи со специалистами. Попробуйте связаться хотя бы с одним из врачей и задать элементарный вопрос – его ответ и станет неким мерилом качественности и глубины образования собеседника. Но не спешите скептически относиться к рекомендациям гинекологов о длительности ночного отдыха, питании и занятий спортом – это только на первый взгляд они банальны и не эффективны. А на самом деле, планирование беременности с этого и начинается.

Итак, врач выбран – пора отправляться на прием к нему лично.

Никогда не надейтесь на онлайн-консультации: ни один грамотный врач не даст рекомендаций/советов и уж тем более назначений без обследования и осмотра пациентки. 

Конечно, подход к решению проблемы планирования беременности должен быть строго индивидуален, но существует и несколько общих рекомендаций, которые должны выполняться всеми женщинами, вставшими на путь достижения цели материнства:

1. Будущей мамочке следует принимать специальные витамины для беременных и кормящих, а мужчине – любые комплексы + фолиевая кислота в таблетках. Такой режим употребления витаминов и фолиевой кислоты за полгода до планируемой беременности сильно снижает риск рождения ребенка с патологией органов слуха.
2. В отпуск нужно съездить до беременности – во-первых, следующий раз это получится сделать не раньше, чем через 3-4 года, а во-вторых, отдохнувший организм гораздо легче перенесет тяготы раннего токсикоза.
3. Женщина должна посетить ЛОР-врача, стоматолога и терапевта – все хронические процессы нужно вылечить до зачатия. Например, кариес или тонзиллит (воспаление небных миндалин) могут послужить развитию внутриутробной гипоксии плода.
4. Женщина должна пройти кольпоскопию – изучение влагалища и шейки матки с помощью специального оптического прибора.
5. Пройти обследование на ТОРЧ инфекции и при необходимости сделать прививки перед беременностью по назначению врачей.
6. Перед беременностью нужно сдать мазки и анализы на половые инфекции и женщине, и мужчине.

Кроме этого, женщина в рамках планирования беременности должна дважды пройти ультразвуковое исследование органов малого таза:

• за 2-3 дня до менструации – это позволит выявить эндометрит, спаечную болезнь, воспалительные процессы в яичниках и маточных (фаллопиевых) трубах;
• в середине менструального цикла – определяется уровень овуляции, выделяются доминантные фолликулы.

Обязательно нужно вести график базальной температуры. Это означает, что каждое утро в одно и то же время следует мерять температуру в прямой кишке. Показания записываются в график, но если имелись любые отклонения в процессе (например, простуда, прием лекарственных средств или успокоительных препаратов, смена климата и так далее), то это также фиксируется.

И совет: женщинам не стоит впадать в панику по поводу понижения  базальной температуры: это не означает отсутствие способности к зачатию. Любые интернет программы для считывания результатов измерения базальной температуры и их расшифровки не дадут точного ответа – только врач сможет что-то разъяснить и назначить.

Планирование беременности — важный этап в жизни каждой пары, и мнения людей о том, как это сделать правильно, могут сильно различаться. Многие считают, что ключевым моментом является здоровье обоих партнеров. Регулярные медицинские обследования, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание помогают подготовить организм к беременности.

Некоторые родители рекомендуют заранее обсудить финансовые и эмоциональные аспекты, чтобы быть готовыми к изменениям в жизни. Другие акцентируют внимание на важности совместного времяпрепровождения и укрепления отношений. Также распространено мнение, что стоит учитывать возраст и индивидуальные особенности, так как это может повлиять на шансы зачатия.

В целом, подход к планированию беременности должен быть комплексным и учитывать как физические, так и психологические аспекты, чтобы обеспечить наилучшие условия для будущего малыша.

Готовы ли вы к зачатию?

Не стоит превращать процесс планирования беременности в рутину, работу и обязанность. Достаточно пройти полное обследование у специалистов, вылечить невылеченное, откорректировать хронические патологии и все – можно ждать зачатия, активно работая с партнером над этим вопросом. Ведь не зря же рождение малыша во все времена считалось чудом – вот и ждите его, оно никогда не приходит запланировано. Кстати, многие народы вообще убеждены в том, что беременность наступает только у тех женщин, которые морально готовы к рождению ребенка. Хотите узнать, на каком уровне находится эта готовность у вас?

Тогда ответьте на несколько вопросов:

1. Вы готовы прямо сейчас бросить любимую работу и попрощаться с карьерой на 2-3 года?
2. Есть ли у Вас желание регулярно посещать гинеколога, каждые 2-4 недели сдавать анализы, терпеть тошноту по утрам?
3. Согласны ли отказаться от ежевечернего бокала мартини или посиделок с подругами за чашечкой крепкого кофе?
4. Сможете ли соблюдать постельный режим при необходимости – это означает не простое нахождение в доме, но и отказ от ведения домашнего хозяйства?

Ответили положительно – значит, вы готовы к беременности. А вот если какие-то вопросы вызвали сомнение, то стоит всего лишь запастись терпением – скорее всего, ребенок вам пока не нужен. Или нужен для достижения какой-то цели – получение помощи от государства, сопровождение мужа за границу, подъем престижа в глазах окружающих, исполнение желаний мамы и папы, которые давно мечтают понянчить внука.

Планирование ребенка сейчас очень широко «рекламируется» врачами, однако этот процесс нужен не специалистам, не женщинам, а будущему малышу. Ведь его здоровье напрямую зависит от здоровья будущей мамы, ну и папы (хотя и в меньшей степени) – тут придется приложить усилия. И только врач сможет планирование беременности провести грамотно и эффективно, в этом случае не помогут ни статьи в интернете, ни женские форумы, ни консультации со специалистами в онлайн режиме. А результатом небольших затрат времени станет беременность и рождение здорового малыша – разве не это является целью планирования беременности?

О планировании беременности рассказывает педиатр:

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

7️⃣  правил для успешного зачатия ребенка! Что нужно сделать, чтобы повысить шансы забеременеть?

Вопрос-ответ

Что нужно сделать перед тем, как планировать беременность?

Пройдите предварительное обследованиеПридерживайтесь здорового питанияИзбегайте вредных веществДелайте физические упражненияПостарайтесь снизить уровень стрессаПопросите поддержки у семьи и друзейНаладьте режим снаПоддерживайте здоровый вес

КАК ПЛАНИРОВАТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ?

Что нужно сделать перед зачатием ребенка?

Чтобы узнать состояние здоровья. Сдать необходимые анализы. Обнаружить скрытые заболевания. Оздоровить репродуктивную систему. Выявить возможные противопоказания. Выбрать наиболее подходящую дату зачатия.

Что не рекомендуется делать перед зачатием?

В первую очередь будущим маме и папе рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя. В табачном дыме содержатся огромное количество вредных веществ – никотин, смолы, бензол, кадмий, мышьяк и прочие вещества, являющиеся канцерогенами, то есть способствующими образованию раковых клеток.

Что нельзя перед планированием беременности?

Пить алкоголь От спиртного лучше отказаться еще на этапе планирования беременности, а уже во время неё он строго противопоказан. Курить При планировании беременности необходимо бросить курить. Принимать бесконтрольно препараты

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом планирования беременности обязательно пройдите медицинское обследование. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на беременность и здоровье будущего ребенка. Обсудите с врачом все ваши хронические заболевания и получите рекомендации по их контролю.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) значительно увеличивают шансы на успешную беременность. Также старайтесь избегать стрессов и уделяйте время отдыху.

СОВЕТ №3

Изучите свой менструальный цикл, чтобы определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Ведение календаря овуляции поможет вам лучше понять, когда ваше тело готово к беременности, что повысит шансы на успех.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности поддержки партнера. Обсуждение ваших планов и ожиданий с любимым человеком поможет создать эмоциональную связь и укрепить отношения, что также положительно скажется на процессе планирования беременности.