Сухие волосы – проблема многих девушек и женщин, ухаживать за ними нужно с особой тщательностью. Сухие волосы выглядят тусклыми и безжизненными, секутся на кончиках, плохо поддаются укладке, к тому же склонны к выпадению и появлению перхоти. Все огорчит любую даму. Но прежде чем бежать в магазин и тратить космические суммы на дорогостоящие бальзамы и лосьоны, следует разобраться в причинах сухости и ломкости волос. При грамотном подходе с этой проблемой можно легко справиться даже без услуг профессионала в домашних условиях.
Как распознать сухие волосы?
Ваши волосы выглядят неопрятно, словно старая мочалка? В большинстве случаев все дело в неправильно побранных средствах для ухода за волосами. О сухой коже головы и волосах свидетельствуют такие признаки:
- тусклые, тонкие пряди;
- посеченные кончики;
- сложности с расчесыванием и укладкой волос;
- часто беспокоит перхоть.
Лучше всего обратиться к профессиональному парикмахеру – часто бывает так, что волосы сухие на кончиках, а сама кожа головы жирная. Первое, что нужно сделать – это подобрать шампунь и бальзам, соответствующие вашему типу волос. А затем разобраться в причинах такого явления.
Врачи-дерматологи и трихологи подчеркивают важность комплексного ухода за секущимися и сухими волосами. Они рекомендуют выбирать шампуни и кондиционеры, содержащие увлажняющие компоненты, такие как глицерин и масла. Кроме того, специалисты советуют регулярно использовать маски для волос, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, маска из оливкового масла и меда помогает восстановить структуру волос и придает им блеск. Также полезны маски на основе авокадо и кокосового масла, которые питают и увлажняют волосы. Врачи акцентируют внимание на том, что регулярные стрижки помогут избавиться от секущихся концов и улучшить общее состояние волос. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, также играет ключевую роль в поддержании здоровья волос.
Почему волосы становятся сухими?
П ричин несколько, они могут комбинироваться или же быть одиночными. Вот самые распространенные из них:
- Наследственная предрасположенность – сухие и ломкие волосы могут достаться в подарок от родственников, и тут уж ничего не поделаешь. Природа по-разному распределяет достоинства между людьми.
- Возраст – с этой причиной тоже придется просто смириться, после 40 лет и у женщин, и у мужчин волосы становятся реже, суше и начинают выпадать, так как уже не получают столько питания, как в молодости, обновляются и восстанавливаются намного медленнее.
- Некорректный уход – а вот в этом виноваты уже сами барышни, злоупотребляющие фенами, плойками, агрессивными красителями для волос.
- Неправильное питание – и тут винить в том, что у вас некрасивая прическа некого, кроме себя. В рационе обязательно должны быть фрукты и овощи, злаки и белки. Недостаток витаминов и минералов приводит к ломкости волос и сухости кожи.
Часто волосы становятся безжизненными, теряют блеск и объем во время беременности и кормления грудью – тут все дело в изменении гормонального фона. Это временное явление. Но если сразу же не приступить к устранению проблемы, она может стать постоянной.
Уход за сухими волосами
К решению проблемы нужно подходить комплексно – только так можно с ней справиться. Кроме того, придется приготовиться к тому, что результат будет заметен не сразу. Выше уже говорилось, с чего следует начать – правильно подобрать шампунь и бальзам. Если сухие волосы сочетаются с сухой кожей головы, то понадобятся увлажняющие и питательные средства с экстрактами натуральных масел и комплексом витаминов.
А вот если сухие только волосы, то для очищения жирной кожи головы и корней будут нужны освежающие и тонизирующие шампуни, а для ломких концов – питательные и разглаживающие.
Секущиеся и сухие волосы — проблема, знакомая многим. Люди часто делятся своими переживаниями о том, как трудно сохранить волосы здоровыми и блестящими. Основные причины — это недостаток влаги, частое использование фена и утюжка, а также неблагоприятные погодные условия. Для ухода за такими волосами важно использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры, а также регулярно делать маски.
Популярные рецепты домашних масок включают оливковое масло, мед и авокадо. Например, маска из оливкового масла и меда помогает восстановить структуру волос и придает им блеск. Также многие рекомендуют использовать кокосовое масло, которое отлично увлажняет и питает. Не забывайте об уходе: регулярные стрижки помогут избавиться от секущихся кончиков, а маски — вернуть волосам здоровье и силу.
Маски для сухих волос в домашних условиях
Своими руками для сухих волос можно приготовит следующие лечебные средства.
- Отделить от белка два желтка, взбить их вилкой или венчиком, соединить с парой ложек жирной сметаны. Нанести смесь на волосы, укутать их полиэтиленом, а затем полотенцем. Держать такую маску следует не менее получаса, после чего хорошо промыть волосы соответствующим шампунем и теплой водой.
- Соединить один желток и две-три столовых ложки репейного масла – такой состав хорошо питает безжизненные, ломкие, посеченные кончики. Нанести на волосы на один час, затем хорошо промыть с шампунем.
- Всыпать в мисочку две столовых ложки белой или голубой глины, развести теплой водой, чтобы получилась густая кашица. Добавить в смесь по желанию ложку жирной сметаны, или желток. Распределить на волосах, слегка втирая в кожу головы, укутать и оставить на полчаса, после чего тщательно смыть.
Читайте также:
Делают любые из этих масок не чаще двух раз в неделю: во всем хороша умеренность, слишком частые процедуры, даже если они ухаживающие, на пользу не будут.
Витамины и травы для сухих волос
Проблема сухих и ломких волос должна решаться не только снаружи – изнутри их тоже нужно подпитать, и помогут в этом поливитаминные комплексы. Какие же именно выбрать? Больше всего волосам «понравятся» витамины Е, А и РР. Можно купить в аптеке капсулы и принимать их, согласно инструкции, на протяжении одного месяца. А можно капсулы раскрывать и добавлять витаминную смесь в кондиционер или маску.
Альтернативой аптечным капсулам является обычное растительное масло, лучше всего не поскупиться на приобретение бутылочки качественного оливкового. Масло нужно добавлять в салаты и вторые блюда, а раз в неделю втирать в кожу головы. При перхоти оливковое масло рекомендуется заменить касторовым. Ополаскивать волосы лучше не обычной водой, а отваром лекарственных трав . Подойдут такие из них:
- ромашка;
- череда;
- любисток;
- крапива;
- лопух.
Их несложно найти в аптеке или же в собственном огороде на даче.
Что еще можно сделать?
Также обязательно следует обратить внимание на такие моменты:
- При укладке волос не использовать слишком горячую струю воздуха из фена. Сухим волосам нужен очень бережный, щадящий уход.
- Отказаться от плойки, утюжка и прочих модных приспособлений хотя бы на несколько месяцев – вы сразу заметите, насколько лучше стали выглядеть ваши волосы.
- Не пользоваться щетками и гребнями с металлическими зубцами. Возможно, они расчесывают спутанные пряди лучше и быстрее всего, но при этом ломают их. Пользоваться при проблемных волосах следует только гребешками и щетками из дерева или натуральной щетины.
И последнее, о чем стоит позаботиться – это полноценное питание. Возможно, вы мечтаете быть стройной и постоянно экспериментируете с различными диетами. Вас радуют плоский живот и стройные бедра, а вот ваши волосы только огорчают. Немедленно прекратите истязать себя и питайтесь полноценно, добавляя в свое меню не только каши на воде, яблоки и капусту, но молочные продукты, мясо и рыбу, масла. А если хочется оставаться в форме – то лучше заниматься спортом и посещать фитнес-центр. Придерживайтесь всех этих правил и очень скоро сможете гордиться роскошной, густой и блестящей шевелюрой, без перхоти и посеченных концов.
Сапоненко Марина, дерматолог
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы основные причины секущихся и сухих волос?
Секущиеся и сухие волосы могут возникать из-за различных факторов, включая частое использование горячих инструментов для укладки, недостаток увлажнения, неправильное питание, воздействие солнечных лучей и химические процедуры, такие как окрашивание или завивка. Также, недостаток витаминов и минералов в организме может негативно сказаться на состоянии волос.
Какие домашние маски могут помочь в уходе за сухими и секущимися волосами?
Существует множество домашних масок, которые могут помочь улучшить состояние волос. Например, маска из авокадо и оливкового масла отлично увлажняет и питает волосы. Для её приготовления нужно размять одно авокадо и смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите на волосы на 30-40 минут, затем смойте шампунем. Также можно использовать маску из меда и кокосового масла для дополнительного блеска и мягкости.
Как часто нужно делать маски для восстановления волос?
Рекомендуется делать маски для восстановления волос 1-2 раза в неделю, в зависимости от их состояния. Если волосы сильно повреждены, можно увеличить частоту до 3 раз в неделю. Важно также следить за реакцией волос на маски и при необходимости корректировать частоту и состав используемых средств.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно подстригайте кончики волос. Это поможет избавиться от секущихся концов и предотвратит дальнейшее повреждение. Оптимально делать стрижку каждые 6-8 недель.
СОВЕТ №2
Используйте увлажняющие маски для волос не реже одного раза в неделю. Ищите рецепты с натуральными ингредиентами, такими как авокадо, мед, оливковое масло или кокосовое масло, которые помогут восстановить влагу и питание.
СОВЕТ №3
Избегайте частого использования горячих инструментов для укладки, таких как фены, утюжки и плойки. Если вы не можете обойтись без них, обязательно используйте термозащитные средства для волос.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов группы B, омега-3 жирных кислот и биотина, которые способствуют здоровью волос.
