Посещение сауны – это не только приятная, но и полезная процедура. Под воздействием горячего пара поры кожи открываются, усиливается кровообращение, стимулируются обменные процессы, и весь организм очищается и омолаживается естественным путем. Неправильно было бы не воспользоваться таким эффектом для проведения косметологических процедур – например, сделать скраб для лица и тела. Распаренная кожа будет лучше воспринимать активные компоненты различных средств, их действие усилится в несколько раз – вы сразу же почувствуете эффект и ощутите результат.
Использовать можно как скрабы домашнего приготовления, так и покупные. Самое главное – чтобы они подходили вашему типу кожи.
Рецепты скрабов для сауны в домашних условиях
Если женщина следит за собой, у нее есть в запасе несколько простых домашних рецептов на тот случай, если покупные косметические средства недоступны или закончились, а идти в магазин некогда. Многие предпочитают вообще пользоваться только скрабами собственного приготовления – они натуральные, обычно не вызывают аллергии, и к тому же обходятся намного дешевле. Сделать кожу более чистой, молодой и здоровой, подтянутой и бархатистой помогут такие рецепты.
Врачи отмечают, что скрабы для сауны могут быть полезным дополнением к уходу за кожей, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Натуральные ингредиенты, такие как морская соль, сахар, оливковое масло и эфирные масла, часто используются в домашних рецептах. Они помогают удалить омертвевшие клетки, улучшить кровообращение и увлажнить кожу. Тем не менее, специалисты предупреждают о необходимости предварительного тестирования на аллергические реакции, особенно если в состав входят экзотические компоненты. Также важно соблюдать правила использования: наносить скраб на влажную кожу, избегать агрессивного трения и тщательно смывать остатки. Врачи рекомендуют не злоупотреблять скрабами, чтобы не нарушить естественный защитный барьер кожи.
Мед и корица
Обычно в сауне эти два продукта подают к чаю. Но можно взять немного больше и побаловать свое тело очень деликатным и ароматным отшелушивающим скрабом. Готовится скраб очень просто: достаточно смешать две столовых ложки меда с чайной ложечкой порошка корицы.
Полученную смесь круговыми движениями наносят на все тело, немного втирая. Особенно тщательно рекомендуется помассировать локти, колени, ступни – словом те места, на которых кожа особенно сильно грубеет. Через 10 минут скраб смывают теплой водой, промакивают кожу и наносят питательный крем или молочко.
Кофе со сливками
Подготовьтесь к посещению сауны заранее, соберите кофейную гущу в баночку и возьмите с собой. В сауне разбавьте гущу теплыми сливками и также круговыми движениями нанесите на тело.
Кофе тонизирует сосуды и способствует расщеплению жиров, это отличное средство для борьбы с целлюлитом. Потому особое внимание уделите проблемным зонам – животу, ягодицам, бедрам. Смывают скраб через десять минут, можно завершить эту процедуру контрастным душем.
Скрабы для сауны становятся все более популярными среди любителей банных процедур. Многие отмечают, что они не только очищают кожу, но и способствуют расслаблению и улучшению кровообращения. В домашних условиях можно легко приготовить эффективные скрабы, используя доступные ингредиенты. Например, сахар или морская соль в сочетании с маслами (оливковым, кокосовым) и эфирными маслами создают отличные смеси для пилинга.
Важно помнить о правилах использования: скраб следует наносить на влажную кожу, аккуратно массируя, чтобы не повредить эпидермис. Рекомендуется использовать скраб не чаще одного раза в неделю, чтобы избежать пересушивания кожи. После процедуры стоит смыть остатки скраба теплой водой и нанести увлажняющий крем. Пользователи отмечают, что такие процедуры не только улучшают состояние кожи, но и поднимают настроение, создавая атмосферу спа прямо у себя дома.
Голубая глина
Это универсальное средство для очищения кожи любого типа. С той лишь разницей, что для жирной кожи глину разводят теплой водой до кашицеобразного состояния, а для сухой вместо воды лучше взять сметану.
Глину можно наносить на лицо и на тело, держать такую маску-скраб до высыхания, затем осторожно смывают теплой водой. Кожа станет свежей и упругой, мягкой и бархатистой на ощупь.
Апельсиновые корки
Если вы любите цитрусовые, не выбрасывайте корки, высушите их естественным путем, а потом измельчите в кофемолке. Полученный порошок пересыпьте в баночку и возьмите с собой в сауну. Смешивать его лучше с оливковым маслом. Но можно и просто развести водой.
Этот ароматный апельсиновый скраб великолепно борется с той самой «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах, а еще отшелушивает верхний ороговевший слой кожи. Выдерживать его после нанесения нужно не менее четверти часа, чтобы получить хороший эффект.
Соль
Лучше использовать натуральную морскую соль без красителей. Но если такой под рукой не оказалось, то подойдет и обычная кухонная. Морскую соль нужно предварительно немного измельчить в кофемолке.
Для удобства нанесения рекомендуется соединить соль с гелем для бритья – это средство смягчает кожу и не позволит ей пересыхать под воздействием соли. Круговыми движениями солевой скраб наносят на все тело и оставляют на десять минут, а затем удаляют остатки теплой водой под душем.
Важно!Практически все эти рецепты подходят и для лица, и для тела. Но если вы решили сделать в сауне скраб для лица, массируйте кожу очень осторожно и не держите скраб более пяти минут. Разогретая кожа очень чувствительна, при неосторожном обращении вы можете оцарапать ее и получить сильное раздражение.
Читайте также:
Альтернатива домашним скрабам
Вообще-то, косметологи с предубеждением относятся к использованию в сауне покупных средств для тела и лица. И это верно: раз уж кожа будет очищаться естественным путем, то и помочь ей нужно тоже натуральными средствами без синтетических компонентов.
Кроме того, никто не сможет предсказать реакцию покупного препарата на высокие температуры и пар. Но если уж вы решили воспользоваться профессиональным средством, то обратите внимание на такую продукцию:
- Organic Shop Body Scrub Organic Coffee & Sugar – натуральный кофейный скраб с сахаром.
- Salon Professional SPA collection Scrab – отшелушивающий и питательный сахарный скраб.
- Natura Siberica – натуральный очищающий скраб с облепихой и медом.
- Energy of Vitamins Body Scrub Salt – пенный солевой скраб очищающий.
- Planeta Organica 100% Natural Body Scrub Jamaica – скраб с кокосом и папайей.
Покупные скрабы для сауны наносят так же, как и домашние, правила использования указаны на упаковках.
Как правильно делать процедуры в сауне?
Чтобы кожа оптимально очистилась и омолодилась, перед тем как войти в парилку нужно потереть ее жесткой рукавичкой или щеткой, а затем принять душ. Все загрязнения смоются, и кожа будет лучше принимать любые процедуры.
Запомните одно железное правило посещения сауны: входить в парилку с мокрым телом категорически не рекомендуется, можно получить ожог кожи. А волосы обязательно прикрывают специальной шапочкой или хотя бы обматывают полотенцем.
После парилки следует окунуться в бассейн или ополоснуться под душем, чтобы смыть пот. И только потом наносить скрабы или маски. Эксперты советуют начинать косметические процедуры в сауне после второго-третьего захода в парилку – тогда поры оптимально раскрываются, и достигается максимальный результат. Но если вы не очень хорошо переносите парилку, не нужно себя мучить: достаточно будет и одного сеанса, после которого можно переходить к скрабам.
И еще один совет напоследок. Если вы хотите получить ощутимый результат, посещайте сауну раз в неделю на протяжении хотя бы месяца. Ходить сюда в оздоровительных целях раз в полгода не имеет смысла – это ровным счетом ничего не даст, ну, разве что вы расслабитесь и приятно проведете время в компании друзей.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как сделать скраб для бани в домашних условиях?
Смешайте стакан жирных сливок и стакан мелкой морской соли. Отправляясь в баню, возьмите компоненты по отдельности, смешайте их непосредственно перед применением. Скраб одновременно выполняет функцию маски, поэтому рекомендуется не смывать его сразу, а подержать на теле около десяти минут.
Как правильно пользоваться скрабом для тела в сауне?
Скраб наносят на влажную кожу: так вы себя не поцарапаете, а абразивные частицы средства будут лучше скользить. Распределять скраб по телу надо массирующими круговыми движениями, начиная с боков и двигаясь к центру.
Какие маски можно делать в сауне?
Мед + соль. Соль + сода. Мед + кофе. Мед + корица. Мед + семена укропа. Овсяные отруби + растительное масло. Черный хлеб + вода.
Чем мазать тело в сауне?
В самой сауне пользоваться косметикой не стоит, после можете воспользоваться мягким скрабом или пилингом, так ваша кожа будет гладкой и нежной, а затем нанести на тело увлажняющий крем. Глубокое очищение в виде пилингов и скрабов делают на предварительно распаренную кожу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием скраба обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на запястье и подождите 15-20 минут. Если не появится покраснения или зуда, можете смело использовать скраб на теле.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучшего эффекта используйте скраб после парной. Высокая температура откроет поры и позволит ингредиентам лучше впитаться, а также улучшит кровообращение и сделает кожу более гладкой.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильной технике нанесения скраба. Используйте мягкие круговые движения, чтобы не повредить кожу. Сконцентрируйтесь на участках с грубой кожей, таких как локти и колени, но избегайте области лица и шеи, если скраб содержит крупные частички.
СОВЕТ №4
После использования скраба обязательно увлажните кожу. Это поможет сохранить её мягкость и предотвратить сухость. Используйте натуральные масла или кремы, чтобы обеспечить дополнительное питание и защиту.
